Exercice ADHD, evitare gli errori di distrazione

Un segno meno letto come un più, un riporto dimenticato, una domanda saltata, una parola ricopiata male: gli errori di distrazione sono la quotidianità di molti bambini con ADHD. Gli fanno perdere punti anche se conoscono la lezione. Sono frustranti. Ecco esercizi e strategie per ridurli.

Errori che non dicono nulla sulla conoscenza

Gli errori di distrazione non derivano da una mancanza di conoscenze. Il bambino sa fare, ma sbaglia per disattenzione. La sua attenzione si è staccata per un istante. Ha letto troppo in fretta. Ha dimenticato un passaggio.

Questi errori possono essere molto penalizzanti a scuola. Possono anche scoraggiare il bambino, che ha l’impressione di non riuscire mai nonostante gli sforzi. È importante distinguerli dalle vere difficoltà. Lo si aiuta a individuarli. Gli si danno strumenti per evitarli. La valutazione è trattata nella pagina TDAH et notation.

Rallentare nei momenti chiave

Molti errori di distrazione derivano da una velocità eccessiva. Il bambino con ADHD vuole finire in fretta. Legge in diagonale. Scrive senza verificare. Lo si aiuta a rallentare, soprattutto nei momenti chiave: la lettura della consegna, la scelta dell’operazione, la scrittura della risposta.

Si può mettere un piccolo simbolo a margine, come un segnale di stop, per ricordargli di fare una pausa. Si ferma. Rilegge. Verifica. Poi continua. Commette meno errori. La tecnica del semaforo rosso, affine, è descritta nella pagina sul semaforo rosso per fermarsi.

Sottolineare le parole importanti

Prima di iniziare un esercizio, il bambino sottolinea le parole importanti della consegna. Il verbo d’azione, i numeri, le parole che cambiano tutto come non o tranne. Le individua. Non le dimentica. Fa ciò che viene richiesto.

In matematica può cerchiare i segni delle operazioni a colori. Il più in verde, il meno in rosso. Li vede bene. Non li confonde più. Commette meno errori di calcolo. Le consegne sono lavorate nella pagina per seguire una consegna.

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La check-list di verifica

Una lista di controllo, adattata a ogni materia, aiuta il bambino a individuare i propri errori prima di consegnare il lavoro. In italiano: ho messo le maiuscole, i punti, ho riletto gli accordi. In matematica: ho verificato i segni, i riporti, l’unità di misura. Spunta ogni punto. Corregge.

Si preparano queste liste insieme a lui, a partire dai suoi errori abituali. Sono personalizzate. Le tiene nell’astuccio. Le usa a casa e a scuola. Diventa più autonomo. Il principio delle liste è spiegato nel dettaglio nella pagina per organizzarsi con una lista.

Verificare i calcoli

Per i calcoli, il bambino può imparare a stimare il risultato prima di calcolare. Più o meno quanto farà? Poi calcola. Confronta. Se il risultato è molto diverso dalla stima, cerca l’errore. Evita i risultati assurdi.

Può anche verificare un’addizione con una sottrazione, una moltiplicazione con una divisione. Rifà il calcolo in un altro modo. Vede se torna. Guadagna affidabilità. Si sente più sicuro di sé. Se le difficoltà di calcolo vanno oltre la disattenzione, la pagina ADHD o discalculia aiuta a fare chiarezza.

Giochi di attenzione

Alcuni giochi allenano la vigilanza e l’attenzione ai dettagli. Il gioco delle sette differenze. Le frasi con un errore da trovare. I testi in cui bisogna individuare le parole scritte male. Il bambino diventa un detective. Cerca le trappole.

Si possono preparare da soli esercizi con trabocchetti, partendo dai compiti. Si inseriscono alcuni errori. Il bambino deve trovarli. Si diverte a fare il correttore. Sviluppa la sua vigilanza. La trasferisce poi al proprio lavoro. La rilettura è approfondita nella pagina per rileggersi.

Adattamenti e accompagnamento

A scuola, l’insegnante può tenere conto degli errori di disattenzione, ad esempio valutando il procedimento piuttosto che solo il risultato. Un tempo supplementare permette all’alunno di rileggere. Testi ben spaziati limitano gli errori di lettura. Questi adattamenti possono figurare nel piano didattico personalizzato. Evitano di penalizzare un alunno che sa.

Uno psicologo o un coach specializzato può aiutare il bambino a sviluppare le sue strategie di verifica. L’elenco ProfessionnelsDys permette di trovare questi professionisti vicino a casa. Un neuropsicologo può anche valutare l’attenzione. Il tempo aggiuntivo è presentato nella pagina tiers temps e TDAH.