Nos ressources gratuites sur le TDAH

Des fiches à imprimer pour aider ton enfant avec un TDAH à la maison, de la maternelle au collège. Routine du matin, devoirs par étapes, cartable, attention, émotions, impulsivité : chaque fiche propose un outil simple et concret, avec une page de conseils pour t’accompagner pas à pas. Elles sont gratuites, sans inscription, et tu peux les partager avec son enseignant ou les professionnels qui le suivent.

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Organiser son quotidien

Des routines claires et des listes à cocher pour des matins plus sereins, des devoirs moins longs et un cartable complet.

Ma routine du matin

Mes devoirs par étapes

Mon cartable est prêt

Manu & Ludi : Votre partenaire en matériel éducatif et pédagogique

Pour les parents qui font l’école à la maison, pour explorer de nouvelles façons d’apprendre, pour soutenir les enseignants et pour les adultes en quête de connaissances.

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Attention et concentration

Des jeux courts pour entraîner l’attention, des pauses pour bouger, et 10 minutes par jour pour progresser sans pression.

Mon jeu de l’attention

Mes pauses qui bougent

Mon planning attention

Quelle fiche choisir selon l’âge de ton enfant ?

maternelle et au CP, commence par la routine du matin, les pauses qui bougent et le thermomètre des émotions. Ces fiches s’appuient sur des images et des gestes simples, sans besoin de savoir lire.

À partir du CE1, les devoirs par étapes, le cartable, le jeu de l’attention et le feu « Stop, je réfléchis » l’aident à s’organiser et à se freiner. Le planning attention regroupe tout en 10 minutes par jour.

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Émotions et comportement

Repérer sa colère, s’arrêter avant d’agir, voir ses réussites, et donner à l’enseignant les clés pour l’accompagner.

Thermomètre des émotions

Stop, je réfléchis

Mon tableau de réussites

Élève avec un TDAH en classe

BCD Jeux

Jeux, boutique française de jeux, jouets et activités créatives pour toute la famille.

Des fiches pensées pour les enfants avec un TDAH

Le TDAH rend difficiles l’attention, l’organisation et la gestion des émotions. L’enfant entend souvent qu’il ne fait pas d’efforts, alors qu’il en fait beaucoup. Nos fiches lui donnent des repères visuels et des outils simples pour réussir au quotidien et reprendre confiance. Si tu as un doute, la page sur les signes du TDAH chez l’enfant t’aidera à y voir plus clair.

Comment utiliser les fiches à la maison

Mieux vaut un peu chaque jour qu’une longue séance le week-end. Dix minutes suffisent, à un moment fixe, toujours le même : les routines rassurent l’enfant avec un TDAH. Une seule fiche à la fois, le temps qu’elle devienne une habitude. Et surtout, félicite ses efforts plus que le résultat : c’est ce qui lui donne envie de continuer.

Des fiches à partager avec l’école et les professionnels

Les fiches ne remplacent pas un accompagnement, mais elles le complètent bien. Montre-les aux professionnels qui suivent ton enfant : ils pourront te dire lesquelles privilégier. La fiche « Un élève avec un TDAH dans ma classe » est faite pour l’enseignant. Elle présente des aménagements simples pour l’attention, le besoin de bouger, l’organisation et la confiance. Ils peuvent aussi être officialisés dans un PAP.

Les questions qui reviennent

Les fiches sont-elles vraiment gratuites ?

Oui, toutes les fiches sont gratuites et se téléchargent sans inscription.

À partir de quel âge peut-on les utiliser ?

La routine du matin, les pauses et le thermomètre conviennent dès la maternelle. Les devoirs par étapes, le cartable et le feu « Stop, je réfléchis » servent du CP au collège.

Les fiches remplacent-elles un suivi ?

Non. Elles servent à s’entraîner à la maison, en complément du suivi par les professionnels qui accompagnent ton enfant.

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Chaque fiche contient une page de conseils pour toi et une page à utiliser avec ton enfant. Tu peux les imprimer autant de fois que tu veux et les partager avec son enseignant ou les professionnels qui le suivent.