Übung ADHS: Zu Ende bringen, was man anfängt

Halb ausgemalte Zeichnungen, aufgegebene Puzzles, begonnene und nie fertiggestellte Hausaufgaben: Viele Kinder mit ADHS haben Schwierigkeiten, zu Ende zu bringen, was sie anfangen. Sie starten mit Begeisterung, doch dann lässt das Interesse nach, und sie wenden sich etwas anderem zu. Hier finden Sie Übungen und Strategien, die Ihrem Kind helfen, durchzuhalten und das Gefühl zu erleben, etwas vollendet zu haben.

Wenn das Interesse erlischt

Das Kind mit ADHS wird oft vom Neuen angezogen. Es stürzt sich mit Energie in eine Tätigkeit, die es interessiert. Sobald die Aufgabe jedoch repetitiv oder schwierig wird, lässt seine Aufmerksamkeit nach. Es wird von etwas anderem angezogen. Es gibt unterwegs auf.

Diese Schwierigkeit, durchzuhalten, kann dem Kind das Gefühl nehmen, etwas geschafft zu haben. Sie kann auch in der Schule zum Problem werden, wenn Übungen unvollendet bleiben. Man kann ihm helfen, zum Ende zu kommen, indem man die Aufgaben anpasst und das Fertigwerden wertschätzt. Man geht Schritt für Schritt vor. Die Situation wird auf der Seite mon enfant ne finit jamais ce qu’il commence beschrieben.

Aufgaben, die zu ihm passen

Damit er sich angewöhnt, zu Ende zu bringen, schlägt man ihm zunächst sehr kurze Aufgaben vor, die er leicht abschließen kann. Eine kleine Ausmalübung, ein Puzzle mit zehn Teilen, eine einzige Zeile Schrift. Er fängt an. Er schließt ab. Er spürt die Zufriedenheit.

Anschließend werden die Aufgaben nach und nach länger, je nachdem, wie gut es klappt. Eine etwas größere Ausmalübung, ein Puzzle mit zwanzig Teilen. Er hält immer länger durch. Er behält die Gewohnheit, zu Ende zu bringen. Er ist stolz darauf. Die Verlängerung der Konzentration wird auf der Seite länger konzentriert bleiben geübt.

In kleine Stücke zerlegen

Eine große Aufgabe kann das Kind entmutigen, noch bevor es anfängt. Man zerlegt sie in kleine Stücke. Statt das ganze Zimmer aufzuräumen, räumt man zuerst die Bücher weg. Dann die Spielsachen. Dann die Kleidung. Jedes Stück lässt sich leicht abschließen.

Man kann die Schritte auf einer Liste notieren und jeden abhaken. Das Kind sieht, dass es vorankommt. Es wird von der Aufgabe nicht erdrückt. Es kommt bis zum Ende. Es entdeckt, dass eine große Aufgabe nur aus einer Reihe kleiner besteht. Der Einsatz von Listen wird auf der Seite sich mit einer Liste organisieren vorgestellt.

Suchen Sie Dys-Fachleute in Ihrer Nähe

Das einzige Online-Verzeichnis für Fachleute zu Dys-Störungen

Eine Sache nach der anderen

Das Kind mit ADHS neigt dazu, mehrere Dinge gleichzeitig anzufangen. Es wechselt von einem zum anderen, ohne eines zu beenden. Man kann eine einfache Regel einführen: Eine Tätigkeit wird beendet, bevor eine andere begonnen wird. Man räumt das erste Spiel weg, bevor man das zweite herausholt. Anfangs hilft man ihm dabei.

Man kann eine Box oder ein Tablett für die laufende Tätigkeit verwenden. Solange sie nicht fertig ist, bleibt sie auf dem Tablett. Das Kind sieht, was es begonnen hat. Es kehrt dorthin zurück. Es schließt ab. Es gewöhnt sich daran.

Das Ende sichtbar machen

Um ihm beim Durchhalten zu helfen, ist es sinnvoll, das Ende sichtbar zu machen. Ein Timer zeigt an, wann die Aufgabe fertig sein wird. Ein gezeichneter Fortschrittsbalken zeigt, wie viel noch übrig ist. Eine oben auf der Seite notierte Anzahl an Übungen. Das Kind sieht, dass es dem Ziel näherkommt. Es hält durch.

Man kann ihm auch vorab zeigen, wie das Ergebnis aussehen wird. Das fertige Puzzle auf der Schachtel, das Modell für die Bastelarbeit. Er weiß, was er erreichen soll. Er ist motiviert. Er geht bis zum Ende, um das Ergebnis zu sehen.

Das Ende feiern

Eine abgeschlossene Aufgabe verdient es, gefeiert zu werden. Man lobt das Kind. Man betrachtet gemeinsam das Ergebnis. Man kann es aufhängen und der Familie zeigen. Das Kind empfindet den Stolz, es geschafft zu haben. Die nächste Aufgabe erscheint ihm weniger schwer.

Auch ein Belohnungssystem kann helfen: ein Aufkleber für jede abgeschlossene Aufgabe und eine kleine Belohnung nach mehreren Aufklebern. Das Kind ist motiviert, Dinge zu Ende zu bringen. Seine Anstrengungen werden für alle sichtbar. Man wählt einfache Belohnungen, etwa eine gemeinsame Spielzeit mit einem Elternteil. Die schrittweise Umsetzung wird auf der Seite ADHS und Belohnungssystem erklärt.

Hilfe zum Durchhalten

Wenn das Kind sehr große Schwierigkeiten hat, zu Ende zu bringen, was es anfängt, sei es in der Schule oder zu Hause, kann eine Begleitung helfen. Ein Psychologe, der in verhaltenstherapeutischen Methoden ausgebildet ist, kann passende Strategien vorschlagen. Eine Elternberatung hilft den Eltern, im Alltag Hilfsmittel einzusetzen. Fortschritte entstehen gemeinsam. Man bleibt geduldig.

Um einen Psychologen oder eine Fachkraft für Elternberatung zu finden, ermöglicht das Verzeichnis ProfessionnelsDys eine Suche nach Stadt. Dort kann man diejenigen finden, die strukturierte Programme für Eltern leiten. Das Barkley-Programm wird auf der Seite Barkley-Programm vorgestellt.