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ADHS-Eltern: ihr Kind unterstützen

Sie haben ADHS, diagnostiziert oder nicht, und sind Eltern. Den Alltag zu organisieren, geduldig zu bleiben und die Hausaufgaben zu begleiten, kann schwierig sein. Dennoch ist Ihre Erfahrung auch eine Stärke. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind auf Ihre eigene Art begleiten können. Ihre eigene Erfahrung kann zu einer Stärke für die ganze Familie werden.

Eine häufige Situation

Da ADHS eine starke genetische Komponente hat, ist es häufig, dass auch ein Elternteil eines Kindes mit ADHS selbst betroffen ist. Manche erkennen dies erst bei der Diagnose ihres Kindes. Diese späte Diagnose kann eine Erleichterung bringen.

Weitere Details finden Sie im Artikel ADHS: Ist es erblich.

Ihre Stärken

Sie verstehen von innen heraus, was Ihr Kind erlebt: die Schwierigkeit, sich zu konzentrieren, die Impulsivität, die Frustration. Dieses Verständnis ist wertvoll. Sie wissen auch, dass man mit ADHS gut vorankommen kann.

Unser Artikel ADHS dem Kind erklären ergänzt diese Tipps.

Die Schwierigkeiten

Die Routinen zu organisieren, Papierkram zu erledigen und während Krisen geduldig zu bleiben, kann schwerer fallen, wenn man selbst ADHS hat. Diese Schwierigkeiten zu erkennen, ist der erste Schritt.

Um mehr zu erfahren, lesen Sie ADHS und Routinen.

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Werkzeuge für die ganze Familie

Gemeinsamer Kalender, Erinnerungen, aufgehängte Routinen, Listen: Diese Hilfsmittel unterstützen Eltern ebenso wie Kinder. Sie entlasten die mentale Belastung der ganzen Familie.

Der Artikel ADHS und Organisation geht auf diese Frage ausführlich ein.

Aufgaben teilen

Verteilen Sie die Aufgaben mit dem anderen Elternteil oder mit nahestehenden Personen, je nach den Stärken jedes Einzelnen. So kann jeder nach seinen Stärken beitragen.

Dieser Punkt wird Schritt für Schritt erklärt in ADHS: die Betreuung zu Hause.

Auf sich selbst achten

Eine Begleitung für Sie selbst, eine Diagnose, falls noch nicht erfolgt, und bei Bedarf eine Behandlung können Ihnen helfen, den Alltag besser zu bewältigen. Auf sich selbst zu achten heißt auch, das eigene Kind zu unterstützen.

Um weiterzulesen, lesen Sie unseren Artikel ADHS-Diagnose im Erwachsenenalter.

Mit gutem Beispiel vorangehen

Indem Sie Ihre Hilfsmittel ohne Scham einsetzen und über Ihre Strategien sprechen, zeigen Sie Ihrem Kind, dass man mit ADHS gut leben kann. Ihr Weg kann es sehr inspirieren.

Wir erläutern diesen Punkt in ADHS und Selbstwertgefühl.

Austausch mit Eltern von Kindern mit DYS-Störungen

Ein Raum für Austausch, Zuhören und Unterstützung, speziell für Eltern von Kindern mit DYS-Störungen

Die häufig gestellten Fragen

Kann ein Elternteil mit ADHS sein Kind unterstützen ?

Ja, seine Erfahrung von innen heraus ist eine echte Stärke. Eine häufige Situation.

Welche Hilfsmittel helfen ?

Ein gemeinsamer Kalender, Erinnerungen und aufgehängte Routinen. Werkzeuge für die ganze Familie.

Sollte man sich diagnostizieren lassen ?

Wenn Sie sich wiedererkennen, kann eine Diagnose hilfreich sein. Auf sich selbst achten.

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