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ADHS und Wutausbrüche

Schon eine Kleinigkeit bringt ihn in Rage, und die Wut steigt sehr schnell an. Kinder mit ADHS haben oft intensive emotionale Reaktionen. Diese Wutausbrüche sind keine Launen. Hier erfahren Sie, wie Sie sie verstehen und beruhigen können. Mit Geduld werden die Wutausbrüche oft seltener und weniger heftig.

Intensive Gefühle

ADHS betrifft auch die Regulation von Emotionen. Frust, Verärgerung oder ein Gefühl von Ungerechtigkeit können eine sehr starke Wut auslösen, die danach schnell wieder abklingt. Diese Wutausbrüche sind keine Launen.

Der Artikel ADHS und exekutive Funktionen geht auf diese Frage ausführlich ein.

Die Auslöser

Müdigkeit, Hunger, Frust, schwierige Übergänge, das Gefühl von Ungerechtigkeit, die Häufung von Bemerkungen: Auslöser zu erkennen hilft, vorauszuplanen. Ein Notizbuch kann helfen, solche Momente zu erkennen.

Dieser Punkt wird Schritt für Schritt in ADHS und Müdigkeit erklärt.

Vorbeugen

Veränderungen ankündigen, Wahlmöglichkeiten anbieten, Müdigkeit vermeiden, loben: Wutausbrüche zu verhindern ist wirksamer, als sie zu bewältigen. Diese Vorsichtsmaßnahmen vermeiden viele Wutausbrüche.

Um weiterzulesen, lesen Sie unseren Artikel ADHS und Routinen.

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Während des Wutausbruchs

Bleiben Sie ruhig, sprechen Sie wenig, sorgen Sie für Sicherheit und bieten Sie einen Ort zum Beruhigen an. Versuchen Sie während der Krise nicht, vernünftig zu argumentieren. Ihre Ruhe hilft ihm, schneller wieder zur Ruhe zu kommen.

Wir erläutern diesen Punkt in ADHS und Krisen.

Sich beruhigen lernen

Üben Sie in einem ruhigen Moment mit ihm, die Anzeichen von Wut zu erkennen und Techniken anzuwenden: atmen, sich zurückziehen, ein Kissen drücken. Diese Techniken lernt man mit der Zeit.

Dieses Thema wird auf unserer Seite Übungen für ein Kind mit ADHS ausführlich behandelt.

Nach dem Wutausbruch

Sprechen Sie, wenn er sich beruhigt hat, über das Geschehene, ohne Schuldgefühle zu verursachen. Helfen Sie ihm bei der Wiedergutmachung, falls nötig. Wiedergutmachung hilft, Verantwortung zu übernehmen, ohne sich schuldig zu fühlen.

Weitere Details finden Sie im Artikel ADHS seinem Kind erklären.

Sich Hilfe holen

Die Elternberatung und die TCC bieten Werkzeuge, um Wutausbrüche besser zu bewältigen. Diese Begleitungen bieten konkrete Werkzeuge.

Unser Artikel Elternberatung und ADHS ergänzt diese Ratschläge.

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Die häufig gestellten Fragen

Warum ein Kind mit ADHS oft in Wut gerät ?

Weil ADHS auch die Regulation von Emotionen betrifft. Intensive Gefühle.

Wie man Wutausbrüche verhindert ?

Indem man die Auslöser erkennt und Veränderungen ankündigt. Auslöser erkennen.

Wie man während des Wutausbruchs reagiert ?

Ruhig bleiben, wenig sprechen und für Sicherheit sorgen. Ruhig bleiben.

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