ADHS: Wie erkläre ich diese Störung meinem Kind und meinem Umfeld?
Über ADHS zu sprechen ist ein wesentlicher Schritt der Begleitung. Ein Kind, das versteht, wie es funktioniert, entwickelt ein positives Selbstbild. Und ein informiertes Umfeld passt seine Erwartungen und sein Verhalten ganz natürlich an. So erklärt man ADHS je nach Gesprächspartner.
Warum es unverzichtbar ist, dem eigenen Kind ADHS zu erklären
Ein Kind mit ADHS, das nicht versteht, was mit ihm passiert, deutet seine Verhaltens- und Aufmerksamkeitsschwierigkeiten durch die Brille des persönlichen Versagens: Ich bin doof, ich bin gemein, ich mache nichts richtig. Solche negativen Gedanken schwächen das Selbstwertgefühl nachhaltig und können zu Angst oder Depressionen führen. ADHS beim Namen zu nennen nimmt die Scham und liefert eine sachliche neurologische Erklärung, die das Kind von seiner Störung trennt.
Wie man einem kleinen Kind ADHS erklärt
Bei einem Kind zwischen 5 und 8 Jahren funktionieren einfache Metaphern sehr gut. Man kann ihm erklären, dass sein Gehirn wie ein sehr leistungsstarkes Rennauto ist, das einen besonderen Fahrer braucht, um gut zu funktionieren. Sein Auto ist schneller als die der anderen und kann beeindruckende Dinge tun, aber es braucht auch besondere Regeln und spezielle Hilfsmittel, um auf der Straße zu bleiben. Das ist kein Problem, sondern ein Unterschied.
Wie man einem Vorpubertierenden oder Jugendlichen ADHS erklärt
Ab etwa 10 Jahren wird eine genauere und direktere Erklärung oft besser aufgenommen. Man kann erklären, dass ADHS damit zusammenhängt, wie bestimmte Schaltkreise im Gehirn den Botenstoff Dopamin nutzen, eine chemische Substanz, die Motivation und Aufmerksamkeit steuert. Sein Gehirn braucht mehr Stimulation als der Durchschnitt, um diese Schaltkreise zu aktivieren. Deshalb können sehr stimulierende Aktivitäten wie Videospiele seine Aufmerksamkeit stundenlang fesseln, während Hausaufgaben ihn schnell abschweifen lassen.
Wie man Großeltern und der erweiterten Familie ADHS erklärt
Bei der erweiterten Familie sollte der Ansatz konkret sein und von Schuldgefühlen entlasten. ADHS ist nicht auf mangelnde Erziehung zurückzuführen, es ist nicht die Schuld der Eltern. Es handelt sich um eine neurologische Störung mit soliden genetischen Grundlagen. Einfache Ressourcen wie allgemeinverständliche Artikel oder kurze Videos können der Familie helfen, sie zu verstehen. Für Informationsmaterial zur Sensibilisierung rund um ADHS bietet lesdys.fr leicht zugängliche Leitfäden für Familien an.
