ADHS-Übungen im Unterricht

In einer Klasse mit fünfundzwanzig Schülern kann die Begleitung eines Kindes mit ADHS kompliziert erscheinen. Dennoch kommen viele einfache Übungen der ganzen Klasse zugute und helfen gerade diesem Schüler besonders. Sie brauchen wenig Zeit und wenig Material. Hier sind konkrete Ideen für Lehrkräfte, die man an Niveau und Alter anpassen kann.

Übungen, die allen nützen

Hilfen, die für einen Schüler mit ADHS gedacht sind, sind oft für die ganze Klasse nützlich. Eine klare Anweisung, ein sichtbar aufgehängter Stundenplan, eine Pause zum Bewegen: Alle profitieren davon. Der Schüler mit ADHS wird nicht ausgegrenzt. Er profitiert von einem angepassten Rahmen, ohne sich anders zu fühlen. Auch die anderen Schüler haben Vorteile davon.

Diese Übungen müssen nicht lang sein. Einige Minuten, mehrmals am Tag, genügen. Sie lassen sich in den üblichen Ablauf des Unterrichts einfügen. Sie erfordern keine besondere Fortbildung. Die Seite que mettre en place en classe stellt die grundlegenden Maßnahmen vor.

Ein Ritual zum Start

Wenn jede Stunde mit einem kurzen Ritual beginnt, finden die Schüler leichter in die richtige Verfassung. Eine Minute Atmung mit geschlossenen Augen. Ein kleines Hörspiel, bei dem man Geräusche zählt. Eine schnelle Kopfrechenaufgabe. Der Schüler mit ADHS, oft noch unruhig, kommt zur Ruhe.

Dieses Ritual markiert den Übergang von der Pause zur Arbeit. Es schafft einen festen Anker, der immer gleich bleibt. Der Schüler weiß, was als Nächstes kommt. Er kann sich vorbereiten. Ideen für Atemübungen finden sich auf der Seite zur Atmung.

Sichtbare Anweisungen

Eine mündlich gegebene Anweisung geht für einen Schüler mit ADHS schnell verloren. Die Lehrkraft kann sie Schritt für Schritt an die Tafel schreiben, mit einem Piktogramm für jede Handlung. Lesen, unterstreichen, antworten. Der Schüler kann sie noch einmal nachlesen, wenn er den Faden verliert. So findet er leichter wieder hinein.

Man kann einen Schüler auch bitten, die Anweisung vor Beginn mit eigenen Worten zu wiederholen. So lässt sich das Verständnis aller überprüfen. Der Schüler mit ADHS hört die Anweisung ein zweites Mal. Er startet schneller. Die Methode wird auf der Seite zum Befolgen von Anweisungen erläutert.

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Der visuelle Timer

Ein visueller Timer, der die verbleibende Zeit über einen farbigen Bereich zeigt, der kleiner wird, hilft dem Schüler mit ADHS, Zeit wahrzunehmen. Er sieht, wie viel ihm noch bleibt, um fertig zu werden. Er verliert sich nicht. Er organisiert sich besser. Er behält seine Müdigkeit im Griff.

Die Lehrkraft kann ihn für die ganze Klasse nutzen, indem sie ihn projiziert oder auf das Pult stellt. Sie kann dem Schüler mit ADHS auch einen eigenen Timer zur persönlichen Nutzung leihen. Die Arbeit wird in kurze Abschnitte mit einer kleinen Pause dazwischen unterteilt. Der Schüler hält länger durch. Das Thema Zeitmanagement wird auf der Seite zum Umgang mit der Zeit behandelt.

Pausen zum Bewegen

Alle zwanzig oder dreißig Minuten kann eine aktive zweiminütige Pause die Aufmerksamkeit der Klasse neu beleben. Ein paar Dehnübungen im Stehen. Ein Pantomime-Spiel. Hüpfen auf der Stelle. Die Schüler kehren mit größerer Konzentration zur Arbeit zurück. Der Schüler mit ADHS profitiert besonders davon.

Man kann dem Schüler auch erlauben, sich unauffällig zu bewegen: ein dynamisches Sitzkissen, ein Gegenstand zum Kneten unter dem Tisch, ein Platz hinten, von dem aus er aufstehen kann, ohne zu stören. Diese Maßnahmen verringern die Unruhe. Sie helfen ihm, aufmerksam zu bleiben. Das Thema Unruhe wird auf der Seite ADHS und Unruhe im Unterricht behandelt.

Gemeinsame Aufmerksamkeitsspiele

Bestimmte Gruppenspiele trainieren die Aufmerksamkeit der ganzen Klasse. Simon sagt, bei dem man nur den Anweisungen folgt, denen die Formel vorangestellt ist. Das Spiel mit dem verbotenen Wort, bei dem man die Hand hebt, sobald man es in einer Geschichte hört. Der Wichtel, bei dem man einen Gegenstand schweigend weitergibt. Diese Spiele sind kurz und unterhaltsam.

Sie können als Belohnung am Ende einer Stunde oder als Übergang zwischen zwei Aktivitäten dienen. Der Schüler mit ADHS findet dabei einen Moment, in dem er Erfolg haben kann. Er wird vor seinen Mitschülern gewürdigt. Das Klassenklima verbessert sich. Weitere Hörspiele finden sich auf der Seite zum besseren Zuhören.

Zusammenarbeit mit Familie und Fachleuten

Die Lehrkraft steht dem Schüler mit ADHS nicht allein gegenüber. Eltern, der Schularzt und die Fachleute, die das Kind begleiten, können helfen. Ein regelmäßiger Austausch ermöglicht es, die Hilfsmittel zwischen Zuhause und Schule aufeinander abzustimmen. Der Schüler findet auf beiden Seiten dieselben Anhaltspunkte. Er macht schneller Fortschritte.

Es gibt Fortbildungen, um ADHS besser zu verstehen; sie werden auf der Seite Fortbildungen für Lehrkräfte vorgestellt. Für Familien, die eine Fachperson suchen, erleichtert das Verzeichnis ProfessionnelsDys die Suche. Ein individueller Förderplan kann die Maßnahmen zudem offiziell festhalten. Er wird gemeinsam mit dem Schularzt erstellt.