Ejercicio TDAH, seguir una instrucción

Ponte el abrigo. Cinco minutos después, el niño juega en su habitación, descalzo. Para un niño con TDAH, seguir una instrucción hasta el final suele ser difícil. La olvida por el camino, se deja distraer, solo ha escuchado la mitad. Aquí tienes ejercicios para ayudarle, y consejos para dar instrucciones más fáciles de seguir.

Por qué se pierden las instrucciones

Para seguir una instrucción, hay que escucharla hasta el final, comprenderla, retenerla en la memoria y ejecutarla sin dejarse distraer. En el niño con TDAH, cada una de estas etapas puede suponer un problema. Solo escucha el principio. Olvida el final. Empieza, y luego se deja atrapar por otra cosa.

No es desobediencia. Es una dificultad de atención y de memoria de trabajo. Podemos ayudarle a seguir mejor las instrucciones, entrenando estas competencias y adaptando la forma de darlas. Ambas cosas van juntas, y una sin la otra funciona mal. Muchos padres se reconocerán en la página mi hijo no escucha.

Dar bien una instrucción

La forma de dar una instrucción cambia mucho las cosas. Primero se capta la atención del niño: lo llamamos por su nombre, nos ponemos a su altura, esperamos a que nos mire. Se da una instrucción corta y precisa. Ponte los zapatos, en lugar de prepárate. Se espera a que empiece.

Se evita dar una instrucción desde lejos, gritando desde otra habitación, o mientras mira una pantalla. No la oiría de verdad. También se evitan las instrucciones múltiples. Una a la vez, y la siguiente solo cuando la primera esté hecha. Así lo consigue mejor.

Repetir antes de actuar

Una estrategia eficaz consiste en pedir al niño que repita la instrucción antes de actuar. ¿Qué te he pedido? Lo repite. Si se equivoca, se vuelve a explicar con calma. Mantiene la instrucción en mente. Actúa, sin necesidad de que se la repitan.

Poco a poco, adquiere el hábito de repetirse la instrucción en la cabeza, incluso sin que se lo pidan. La retiene mejor. Olvida menos. Esta estrategia también le sirve en clase. Se apoya en la memoria de trabajo.

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Instrucciones cada vez más largas

Podemos entrenar al niño para seguir instrucciones cada vez más largas, en forma de juego. Una instrucción sencilla, luego dos, luego tres. Tócate la nariz, salta a la pata coja, y luego siéntate. Tiene que retenerlo todo y hacerlo todo en orden. Se divierte.

Podemos enseñarle a contar los pasos con los dedos. Tres instrucciones, tres dedos. Baja un dedo por cada paso hecho. Sabe cuándo ha terminado. No se para por el camino. Está orgulloso de lograrlo, y a menudo pide una instrucción más larga.

Las instrucciones escritas

En la escuela, las instrucciones escritas también suponen un problema. El niño con TDAH tiende a leer el principio y a empezar demasiado deprisa. Le enseñamos a leer la instrucción hasta el final, a subrayar el verbo de acción, a rodear las palabras importantes. La repite con sus propias palabras. Luego empieza.

Una pequeña tarjeta con estos pasos dibujados puede ayudarle a recordarlos. Se queda guardada en su estuche. La saca al principio de cada deber. Comete menos errores. Las instrucciones escritas en clase se tratan en TDAH y lectura de las instrucciones.

Los juegos de instrucciones

Varios juegos entrenan la capacidad de seguir instrucciones. Simón dice, en el que hay que escuchar atentamente. Los juegos de recorrido con instrucciones en cada casilla. Las búsquedas del tesoro con pistas que seguir. Las recetas de cocina, paso a paso.

Estos juegos hacen que el ejercicio sea agradable, lejos del ambiente de reproches. El niño está motivado. Se entrena sin darse cuenta. Progresa. Descubre el placer de tener éxito. Otros juegos se proponen en la página de ejercicios lúdicos.

En clase y en sesión

En clase, el docente puede adaptar sus instrucciones: darlas una a una, escribirlas en la pizarra, comprobar que el alumno ha entendido, pedirle que las reformule. El PAP puede mencionarlas explícitamente. Los demás alumnos también se benefician. El alumno con TDAH sigue mejor. Se le corrige con menos frecuencia.

Un psicólogo o un psicomotricista también puede trabajar la comprensión y el seguimiento de las instrucciones en sesión. El directorio ProfessionnelsDys permite encontrarlos por ciudad. Las fichas presentan las especialidades. Las adaptaciones en clase se describen en la página lo que se puede poner en marcha en clase.