Letdah.fr un medio impulsado por
el medio n.º 1 sobre los trastornos Dys
Letdah.fr un medio impulsado por
el medio n.º 1 sobre los trastornos Dys
Dejar un juego para sentarse a la mesa, cambiar de ejercicio en clase, adaptarse a un imprevisto: estas transiciones suelen ser difíciles para un niño con TDAH. Puede quedarse bloqueado en una actividad que le gusta, o enfadarse cuando se le pide que cambie. Esta capacidad de pasar de una cosa a otra se llama flexibilidad. Aquí tienes ejercicios para trabajarla.
La flexibilidad mental permite pasar de una tarea a otra, cambiar de estrategia y adaptarse a una situación nueva. En el niño con TDAH puede ser frágil. Puede tener dificultades para desengancharse de una actividad que lo cautiva, sobre todo una pantalla. También puede costarle cambiar de método cuando el suyo no funciona. Se tensa.
Las transiciones se convierten entonces en fuente de conflictos: se niega a parar, se enfada, se entretiene. Esto no es necesariamente oposición. Suele ser una verdadera dificultad para cambiar de rumbo. Podemos ayudarle preparando las transiciones y entrenando la flexibilidad. La hiperfocalización se describe en la página TDAH e hiperfocalización.
La primera ayuda, muy sencilla, consiste en avisar al niño antes de un cambio. Dentro de cinco minutos, nos sentamos a la mesa. Dentro de dos minutos, apagas la tableta. Tiene tiempo para prepararse. Termina lo que está haciendo. Acepta mejor el cambio.
Un temporizador visual hace el aviso todavía más concreto. El niño ve el tiempo que queda antes del cambio. Puede organizarse. No vive la parada como una interrupción brusca. Los conflictos disminuyen. Véase también TDAH y crisis.
Un juego clásico para la flexibilidad consiste en clasificar cartas según una regla y luego cambiar de regla. Primero por color. Después por forma. Después por número. El niño debe abandonar la regla anterior y aplicar la nueva. No es fácil.
Se pueden fabricar las cartas con formas de distintos colores. Se anuncia la regla. El niño clasifica. Se cambia la regla sin avisar. Debe adaptarse. Aprende a cambiar de estrategia. Se divierte cuando entiende la trampa.
El único directorio en línea dedicado a los profesionales de los trastornos Dys
Los juegos en los que las reglas se invierten también entrenan la flexibilidad. Cuando digo arriba, tú señalas abajo. Cuando digo día, tú dices noche. El niño debe inhibir su respuesta habitual y dar otra. Se mantiene concentrado. A menudo se ríe de sus errores.
También se puede jugar a una guerra invertida, en la que gana la carta más pequeña. O a Simón dice invertido, en el que se hace lo contrario de la orden. El niño adapta su razonamiento. Gana soltura. Descubre que se pueden cambiar las reglas. El control de las reacciones automáticas se trabaja en profundidad en la página para frenar su impulsividad.
Para desarrollar la flexibilidad, también se puede proponer buscar varias soluciones a un problema. ¿Cómo podemos ir al colegio? A pie, en bici, en autobús, en coche. ¿Para qué puede servir una caja? Para guardar cosas, para construir un robot, para hacer un tambor. El niño busca. Descubre que hay varias maneras de hacer las cosas.
También se puede jugar a encontrar otros usos para objetos cotidianos. Una cuchara puede servir para comer, para cavar, para hacer música. El niño deja volar su imaginación. Flexibiliza su pensamiento. Suele ser muy creativo. Los niños con TDAH suelen tener muchas ideas.
Paradójicamente, unas rutinas claras ayudan al niño a gestionar mejor los cambios. Cuando el día es previsible, sabe lo que va a pasar. Las transiciones se esperan. Se sorprende menos. Se adapta mejor.
Se puede colgar el programa del día con imágenes. También se indican los cambios poco habituales: visita al médico, salida, cumpleaños. Estos acontecimientos ya no lo pillan por sorpresa. Se prepara para ellos. Está menos estresado. Las rutinas se detallan en TDAH y rutinas, con ejemplos.
La flexibilidad forma parte de las funciones ejecutivas que a menudo se evalúan durante el examen neuropsicológico. Si es especialmente frágil, se pueden proponer ejercicios y adaptaciones. El psicólogo puede ayudar al niño a gestionar mejor las transiciones y los imprevistos. También asesora a la familia. La vida cotidiana se calma.
Para encontrar un psicólogo o un neuropsicólogo, el directorio ProfessionnelsDys permite buscar por ciudad y por profesión. Allí se pueden consultar las fichas. Presentan los enfoques de cada profesional. El autismo, que también puede plantear dificultades de flexibilidad, se aborda en la página TDAH y autismo.
Un espacio de intercambio, escucha y apoyo dedicado a los padres de niños con trastornos DYS
Es la capacidad de pasar de una tarea a otra, de cambiar de estrategia y de adaptarse a una situación nueva.
Avisando al niño con unos minutos de antelación, con un temporizador visual que muestre el tiempo restante.
Clasificar cartas según una regla y luego cambiar de regla, por ejemplo pasar del color a la forma.
Consejos, favoritos y novedades DYS cada semana.
Suscríbase, es por aquí.
Dysorthographie.fr
El medio n.º 1 sobre los trastornos Dys
