Esercizi per l’ADHD alla scuola materna

Alla scuola materna, molti bambini si muovono, parlano ad alta voce e passano da un gioco all’altro. Alcuni lo fanno molto più degli altri, al punto da creare difficoltà nella vita in classe e a casa. La diagnosi di ADHD si pone raramente prima dei sei anni, ma è già possibile aiutare questi bambini con giochi adatti. Ecco alcuni esercizi semplici per lavorare sull’attenzione, sull’attesa e sulla calma.

Un'età in cui tutto si muove

Tra i tre e i sei anni, l’attenzione è naturalmente breve e l’agitazione frequente. È quindi difficile distinguere un bambino semplicemente molto vivace da un bambino che presenta un ADHD. I segnali che attirano l’attenzione sono l’intensità e la persistenza: un bambino che non riesce mai a stare seduto, che si mette spesso in pericolo, che non porta a termine nessuna attività. Si osserva per diversi mesi. Il parere dell’insegnante conta molto.

Anche senza diagnosi, questi bambini traggono beneficio da giochi che allenano l’attenzione e l’autocontrollo. Non risolvono tutto, ma aiutano. Rendono anche più serena la quotidianità. Rafforzano il legame con l’adulto. I punti di riferimento da osservare sono descritti nella pagina segnali dell’ADHD alla scuola materna.

Il gioco della statua

Il gioco della statua è un classico molto utile. Si balla al ritmo di una musica e, quando si ferma, tutti si bloccano. Chi si muove riceve una penitenza divertente. Scopre di poter fermare il proprio slancio su comando. Allena il controllo del proprio corpo.

Si possono variare le consegne: restare fermi su un piede, come un animale, con le braccia alzate. Si allunga poco alla volta il tempo di immobilità. Si comincia con tre secondi. Si arriva a dieci. Lo stop su segnale è sviluppato nella pagina del semaforo rosso per fermarsi.

Il memory e i giochi di osservazione

Il memory, con poche coppie all’inizio, richiede di restare attenti alle carte girate dagli altri. Il bambino deve guardare, ricordare, aspettare il proprio turno. Si comincia con quattro coppie. Se ne aggiungono quando riesce. Ama trovare le coppie.

I giochi di cerca e trova, su libri o immagini, allenano l’attenzione visiva. Dov’è il gatto? Dov’è il pallone rosso? Il bambino cerca. Si concentra per alcuni minuti. È orgoglioso di trovare. Altri giochi di questo tipo si trovano nella pagina per individuare un bersaglio tra gli altri.

Cercate professionisti dys vicino a voi

L’unico elenco online dedicato ai professionisti dei disturbi Dys

Le filastrocche con gesti

Le filastrocche con gesti richiedono di ascoltare e fare il gesto giusto al momento giusto. Allenano l’attenzione uditiva e la coordinazione. Il bambino canta, si muove, si diverte. Deve anche seguire il ritmo del gruppo. Impara ad adeguarsi agli altri.

Si può rallentare o accelerare la filastrocca per obbligare il bambino a restare attento. Si può anche fermarsi a metà, e lui deve bloccarsi. Ride molto. Per lui è solo una canzone. Questi giochi di ascolto si prolungano nella pagina per ascoltare fino in fondo.

Aspettare il proprio turno giocando

Aspettare è spesso molto difficile per un bambino agitato. I giochi da tavolo semplici, come il gioco dell’oca o le pedine, obbligano ad aspettare il proprio turno. Lo si aiuta nominando chiaramente: tocca a me, tocca a te. Si può usare un oggetto che passa di mano in mano. Chi lo ha gioca.

Si comincia con giochi molto brevi, con pochi giocatori. L’attesa è breve. Il bambino riesce a pazientare. Poi si allunga gradualmente. Lo si complimenta ogni volta che aspetta. Per altre idee, vedete la pagina per aspettare il proprio turno.

Routine con immagini

I bambini piccoli agitati si rassicurano spesso con routine chiare. Un tabellone con immagini della giornata, o le fasi della mattina, li aiuta a sapere cosa viene dopo. Sono meno dispersi. Protestano meno. Acquistano autonomia.

Si può preparare un tabellone per la sera: bagno, pigiama, denti, storia, nanna. Il bambino segue le immagini. Gira ogni carta una volta completata la fase. È orgoglioso del suo tabellone. L’organizzazione serale è sviluppata nella pagina degli esercizi prima di dormire.

Quando chiedere un parere

Se l’agitazione o la disattenzione del bambino sono molto importanti, persistono e creano forti difficoltà nella vita scolastica o familiare, è utile parlarne con il medico. Questi può indirizzare verso un pediatra, un neuropsichiatra infantile o un neuropediatra. Uno psicomotricista può aiutare il bambino anche senza diagnosi. I genitori possono beneficiare di una guida genitoriale. Si sentono meno soli.

Per trovare uno psicomotricista o uno psicologo vicino a casa, l’elenco ProfessionnelsDys permette di cercare per città e per professione. A volte bisogna attendere diversi mesi. È meglio contattare più studi. I diversi interlocutori sono presentati nella pagina a chi rivolgersi per un ADHD.