Exercice TDAH, écouter jusqu’au bout

Il commence à répondre avant la fin de la question, décroche au milieu d’une explication, coupe la parole, n’a pas entendu la moitié de ce qu’on lui a dit. Écouter jusqu’au bout est souvent difficile pour un enfant TDAH. Son attention part ailleurs, ou son impulsivité le pousse à intervenir. Voici des exercices ludiques pour entraîner l’écoute.

L'écoute, un effort d'attention

Écouter vraiment demande de maintenir son attention sur la voix de l’autre, d’ignorer les distractions, et de retenir son envie de parler. Chez l’enfant TDAH, ces trois compétences sont souvent fragiles. Il peut sembler ne pas écouter, alors qu’il a entendu le début. Il a simplement décroché. Ou il a déjà répondu dans sa tête.

Les adultes peuvent penser qu’il est malpoli ou indifférent. En réalité, il a besoin d’aide pour apprendre à écouter. On l’entraîne avec des jeux. On adapte aussi sa façon de lui parler. Il progresse. Les situations de la vie de famille sont décrites dans mon enfant n’écoute pas.

Les histoires à écouter

Lire ou raconter des histoires à l’enfant entraîne son écoute. On choisit des histoires adaptées à son âge et à ses goûts. On lit avec expression, en variant les voix. On s’arrête de temps en temps pour poser une question. Qu’est-ce qui vient de se passer ?

Les livres audio sont aussi un bon support. L’enfant écoute seul, au calme. Il peut dessiner en même temps, ce qui l’aide parfois à rester attentif. On parle ensuite de l’histoire. Il raconte ce qu’il a retenu.

Le mot magique

Un jeu simple consiste à choisir un mot magique avant de lire une histoire. Chaque fois que l’enfant entend ce mot, il tape dans ses mains, lève la main ou fait un geste. Il doit écouter attentivement pour ne pas le rater. Il doit aussi ne pas réagir aux mots qui ressemblent. Il s’amuse.

On peut choisir plusieurs mots, avec un geste différent pour chacun. Le loup, il grogne. La forêt, il lève les bras. L’enfant doit rester très attentif. Il travaille l’écoute et le contrôle de ses réactions. La sélection des informations est travaillée sur la page pour repérer une cible parmi d’autres.

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Les devinettes sonores

On enregistre ou on produit des sons du quotidien : une porte qui grince, de l’eau qui coule, un chat qui miaule. L’enfant ferme les yeux et devine. Il se concentre sur ce qu’il entend. Il calme son corps. Il affine son écoute.

On peut aussi faire une promenade d’écoute : on s’arrête, on ferme les yeux, et on liste tous les sons qu’on entend. Les oiseaux, une voiture, le vent. L’enfant découvre qu’il y a beaucoup de sons autour de lui. Il apprend à les distinguer. Ce moment est aussi relaxant. La pleine conscience utilise ce type d’exercice, comme le montre la page de la pleine conscience.

Écouter sans couper la parole

Pour apprendre à ne pas couper la parole, on peut utiliser un objet qui donne la parole. Pas d’objet, pas de parole. Une fois son idée exprimée, il le tend au suivant. L’enfant sait quand c’est son tour. Il apprend à attendre.

On peut aussi s’entraîner à reformuler ce que l’autre a dit avant de répondre. Tu as dit que. L’enfant doit avoir écouté jusqu’au bout. Il montre qu’il a compris. Il répond ensuite. L’attente du tour est développée sur la page pour attendre son tour.

Parler pour être écouté

Les adultes peuvent aussi aider l’enfant à écouter en adaptant leur façon de parler. Se placer face à lui, à sa hauteur. Attendre qu’il regarde avant de commencer. Choisir des phrases brèves. Vérifier qu’il a compris.

On évite les longs discours, qu’il ne pourra pas suivre jusqu’au bout. On découpe les explications. On utilise des gestes ou des images. On répète si besoin, sans s’agacer. Il écoute mieux. Ces principes valent aussi pour les consignes, comme l’explique la page pour suivre une consigne.

Vérifier l'audition et se faire aider

Si l’enfant a beaucoup de mal à écouter, il peut être utile de vérifier son audition, pour écarter un problème physique. Le médecin peut prescrire un bilan auditif. Si l’audition est normale, les difficultés d’écoute sont souvent liées à l’attention. Un psychologue ou un psychomotricien peut alors travailler l’écoute en séance. Un orthophoniste peut aussi intervenir si la compréhension du langage est en cause.

Psychologues, psychomotriciens et orthophonistes sont recensés dans l’annuaire ProfessionnelsDys, ville par ville. Les fiches précisent les troubles accompagnés. Un premier appel permet de voir si le courant passe. La différence avec un trouble du langage est expliquée sur la page TDAH ou dysphasie.