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En maternelle, beaucoup d’enfants bougent, parlent fort et passent d’un jeu à l’autre. Certains le font beaucoup plus que les autres, au point de gêner leur vie en classe et à la maison. Le diagnostic de TDAH se pose rarement avant six ans, mais on peut déjà aider ces enfants avec des jeux adaptés. Voici des exercices simples pour travailler l’attention, l’attente et le calme.
Entre trois et six ans, l’attention est naturellement courte et l’agitation fréquente. Il est donc difficile de distinguer un enfant simplement très vif d’un enfant qui présente un TDAH. Les signes qui attirent l’attention sont l’intensité et la persistance : un enfant qui ne peut jamais rester assis, qui se met souvent en danger, qui ne termine aucune activité. On observe sur plusieurs mois. L’avis de l’enseignant compte beaucoup.
Même sans diagnostic, ces enfants bénéficient de jeux qui entraînent l’attention et le contrôle de soi. Ils ne règlent pas tout, mais ils aident. Ils apaisent aussi le quotidien. Ils renforcent le lien avec l’adulte. Les repères à observer sont décrits sur la page signes du TDAH en maternelle.
Le jeu de la statue est un classique très utile. On danse sur une musique, et quand elle s’arrête, tout le monde se fige. Celui qui bouge a un gage rigolo. Il découvre qu’il peut stopper son élan sur commande. Il travaille le contrôle de son corps.
On peut varier les consignes : se figer sur un pied, en animal, les bras en l’air. On allonge peu à peu le temps d’immobilité. On commence par trois secondes. On arrive à dix. L’arrêt sur signal est développé sur la page du feu rouge pour s’arrêter.
Le mémory, avec peu de paires au début, demande de rester attentif aux cartes retournées par les autres. L’enfant doit regarder, retenir, attendre son tour. On commence avec quatre paires. On en ajoute quand il réussit. Il aime trouver les paires.
Les jeux de cherche et trouve, dans des livres ou sur des images, entraînent l’attention visuelle. Où est le chat ? Où est le ballon rouge ? L’enfant cherche. Il se concentre quelques minutes. Il est fier de trouver. D’autres jeux de ce type figurent sur la page pour repérer une cible parmi d’autres.
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Les comptines à gestes demandent d’écouter et de faire le bon geste au bon moment. Elles travaillent l’attention auditive et la coordination. L’enfant chante, bouge, s’amuse. Il doit aussi suivre le rythme du groupe. Il apprend à se caler sur les autres.
On peut ralentir ou accélérer la comptine pour obliger l’enfant à rester attentif. On peut aussi s’arrêter au milieu, et il doit se figer. Il rit beaucoup. Pour lui, c’est juste une chanson. Ces jeux d’écoute se prolongent sur la page pour écouter jusqu’au bout.
Attendre est souvent très difficile pour un enfant agité. Les jeux de société simples, comme le jeu de l’oie ou les petits chevaux, obligent à attendre son tour. On l’aide en nommant clairement : c’est à moi, c’est à toi. On peut utiliser un objet qui passe de main en main. Celui qui l’a joue.
On commence par des jeux très courts, avec peu de joueurs. L’attente est brève. L’enfant réussit à patienter. On allonge ensuite progressivement. On le félicite chaque fois qu’il attend. Pour d’autres idées, voyez la page pour attendre son tour.
Les jeunes enfants agités sont souvent rassurés par des routines claires. Un tableau en images de la journée, ou des étapes du matin, les aide à savoir ce qui vient ensuite. Ils sont moins dispersés. Ils protestent moins. Ils gagnent en autonomie.
On peut faire un tableau pour le coucher : bain, pyjama, dents, histoire, dodo. L’enfant suit les images. Il retourne chaque carte une fois l’étape faite. Il est fier de son tableau. L’organisation du soir est développée sur la page des exercices avant de dormir.
Si l’agitation ou l’inattention de l’enfant est très importante, persiste et gêne fortement sa vie à l’école ou à la maison, il est utile d’en parler au médecin. Il peut orienter vers un pédiatre, un pédopsychiatre ou un neuropédiatre. Un psychomotricien peut aussi aider l’enfant, même sans diagnostic. Les parents peuvent bénéficier d’une guidance parentale. Ils se sentent moins seuls.
Pour trouver un psychomotricien ou un psychologue près de chez vous, l’annuaire ProfessionnelsDys permet une recherche par ville et par métier. Il faut parfois patienter plusieurs mois. Il vaut mieux contacter plusieurs cabinets. Les différents interlocuteurs sont présentés sur la page qui consulter pour un TDAH.
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Rarement avant six ans, car l’agitation est fréquente à cet âge. On observe l’intensité et la persistance des difficultés.
Le jeu de la statue, le mémory, les comptines à gestes et les jeux de société très courts.
Oui, un tableau en images des étapes de la journée rassure l’enfant et l’aide à se repérer.
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