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Den Schulranzen ordnen, mit den Hausaufgaben anfangen, eine Anweisung im Kopf behalten, anhalten, bevor man einen Unsinn anstellt: All diese Aufgaben beanspruchen die Exekutivfunktionen. Bei ADHS sind sie häufig anfällig. Hier erfahren Sie, was sie umfassen und wie Sie Ihr Kind unterstützen können. Diese Funktionen zu verstehen, hilft, die Schwierigkeiten des Kindes besser nachzuvollziehen.
Exekutivfunktionen sind die Fähigkeiten, die es erlauben, das eigene Verhalten zu steuern und zu organisieren, um ein Ziel zu erreichen. Man vergleicht sie oft mit einem Dirigenten. Sie sind sowohl in der Schule als auch im Alltag unverzichtbar.
Sie entwickeln sich während der gesamten Kindheit und Jugend.
Um tiefer einzusteigen, lesen Sie unseren Artikel TDAH und Gehirn: Was die Forschung sagt.
Die Inhibition ermöglicht es, eine Reaktion zu bremsen, einer Ablenkung zu widerstehen und abzuwarten. Ihre Anfälligkeit erklärt zum Teil die Impulsivität. Sie hilft außerdem, trotz Ablenkungen konzentriert zu bleiben.
Wir gehen auf diesen Punkt in TDAH und Impulsivität näher ein.
Das Arbeitsgedächtnis ermöglicht es, eine Information so lange im Kopf zu behalten, wie man sie braucht, etwa eine mehrstufige Anweisung. Ist es anfällig, vergisst das Kind unterwegs etwas. Eine Anweisung nach der anderen zu geben und sie aufzuschreiben, hilft sehr.
Dieses Thema wird auf unserer Seite Mein Kind vergisst alles behandelt.
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Planen bedeutet zu wissen, wo man anfängt, in welcher Reihenfolge man Dinge erledigt und wie lange es dauern wird. Ein Kind mit ADHS hat oft Mühe, seine Aufgaben und seine Zeit zu organisieren. Visuelle Hilfsmittel wie ein Plan gleichen diese Schwierigkeit aus.
Weitere Details finden Sie im Artikel TDAH und Organisation.
Flexibilität ermöglicht es, von einer Aufgabe zur nächsten zu wechseln und die Strategie zu ändern. Schwierigkeiten mit der Flexibilität machen Übergänge und Unvorhergesehenes kompliziert. Veränderungen im Voraus anzukündigen, hilft dem Kind, sich anzupassen.
Unser Artikel TDAH und Hyperfokussierung ergänzt diese Tipps.
Die Exekutivfunktionen helfen auch, Emotionen zu regulieren. Ihre Anfälligkeit kann intensive emotionale Reaktionen erklären. Dem Kind zu helfen, seine Emotionen zu erkennen, ist ein erster Schritt.
Zur Vertiefung lesen Sie TDAH und Wutausbrüche.
Auslagern, was das Gehirn nur schwer verwalten kann: Listen, Timer, sichtbar aufgehängte Routinen, kurze Anweisungen, Kalender, Aufteilen der Aufgaben. Diese Hilfsmittel gleichen die anfälligen Exekutivfunktionen aus. Sie entlasten die mentale Belastung des Kindes und seiner Eltern.
Der Artikel TDAH und Agenda geht auf diese Frage ausführlich ein.
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Die Fähigkeiten, die es ermöglichen, das eigene Verhalten zu organisieren und zu steuern, um ein Ziel zu erreichen. Sie entwickeln sich während der Kindheit.
Häufig die Inhibition, das Arbeitsgedächtnis, die Planung und die Flexibilität. Das Arbeitsgedächtnis ist oft anfällig.
Indem man mit Listen, Timern, Routinen und kurzen Anweisungen auslagert. Externe Hilfsmittel gleichen aus.
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