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ADHD e funzioni esecutive

Organizzare lo zaino, iniziare i compiti, ricordare un’istruzione, fermarsi prima di fare una marachella: tutti questi compiti richiedono le funzioni esecutive. Nell’ADHD sono spesso fragili. Ecco cosa comprendono e come aiutare il bambino. Capire queste funzioni aiuta a comprendere meglio le difficoltà del bambino.

Cosa sono le funzioni esecutive

Le funzioni esecutive sono le capacità che permettono di controllare e organizzare il proprio comportamento per raggiungere un obiettivo. Spesso le si paragona a un direttore d’orchestra. Sono essenziali a scuola come nella vita quotidiana.

Si sviluppano per tutta l’infanzia e l’adolescenza.

Per approfondire, leggete il nostro articolo ADHD e cervello: cosa dice la ricerca.

L'inibizione

L’inibizione permette di frenare una reazione, resistere a una distrazione, aspettare. La sua fragilità spiega in parte l’impulsività. Aiuta anche a restare concentrati nonostante le distrazioni.

Approfondiamo questo punto in ADHD e impulsività.

La memoria di lavoro

La memoria di lavoro permette di mantenere un’informazione in mente il tempo necessario per usarla, come un’istruzione in più passaggi. Quando è fragile, il bambino dimentica strada facendo. Dare un’istruzione alla volta e scriverla aiuta molto.

Questo argomento è sviluppato nella nostra pagina Mio figlio dimentica tutto.

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La pianificazione e l'organizzazione

Pianificare significa sapere da dove cominciare, in quale ordine fare le cose e quanto tempo ci vorrà. Il bambino con ADHD spesso fatica a organizzare i propri compiti e il proprio tempo. Strumenti visivi, come un planning, compensano questa difficoltà.

Trovate maggiori dettagli nell’articolo ADHD e organizzazione.

La flessibilità

La flessibilità permette di passare da un compito all’altro e di cambiare strategia. Le difficoltà di flessibilità rendono complicati i passaggi e gli imprevisti. Anticipare i cambiamenti aiuta il bambino ad adattarsi.

Il nostro articolo ADHD e ipercentrazione completa questi consigli.

La regolazione delle emozioni

Le funzioni esecutive aiutano anche a regolare le emozioni. La loro fragilità può spiegare reazioni emotive intense. Aiutare il bambino a riconoscere le proprie emozioni è un primo passo.

Per approfondire, consultate ADHD e rabbia.

Come aiutare

Esternalizzare ciò che il cervello fatica a gestire: liste, timer, routine esposte, istruzioni brevi, agenda, suddivisione dei compiti. Questi strumenti compensano le funzioni esecutive fragili. Alleggeriscono il carico mentale del bambino e dei genitori.

L’articolo ADHD e agenda torna in dettaglio su questo tema.

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Le domande ricorrenti

Cosa sono le funzioni esecutive ?

Le capacità che permettono di organizzare e controllare il proprio comportamento per raggiungere un obiettivo. Si sviluppano durante l’infanzia.

Quali funzioni sono coinvolte nell'ADHD ?

Spesso l’inibizione, la memoria di lavoro, la pianificazione e la flessibilità. La memoria di lavoro è spesso fragile.

Come aiutare ?

Esternalizzando con liste, timer, routine e istruzioni brevi. Gli strumenti esterni compensano.

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