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Bei einem Kind mit ADHS scheinen Regeln ständig vergessen oder infrage gestellt zu werden. Dabei braucht es einen klaren Rahmen. Der Schlüssel: weniger Regeln, dafür besser formuliert und konsequent umgesetzt. So geht es. Ein klarer und wohlwollender Rahmen hilft dem Kind, sich im Alltag besser selbst zu regulieren.
Ein klarer Rahmen gibt dem Kind mit ADHS Sicherheit und hilft ihm, sich zu regulieren. Ohne Orientierung verliert es sich leichter, und die Konflikte nehmen zu. Dieser Rahmen sollte wohlwollend bleiben.
Dieses Thema wird auf unserer Seite ADHS und Routinen ausführlicher behandelt.
Wählen Sie drei bis fünf wesentliche Regeln aus. Zu viele Regeln bedeuten zu viel, das man sich merken muss, und ebenso viele Anlässe für Konflikte. Wählen Sie die aus, die für Ihre Familie am wichtigsten sind.
Weitere Details finden Sie im Artikel ADHS und exekutive Funktionen.
Sagen Sie, was zu tun ist, statt zu sagen, was nicht zu tun ist: im Haus gehen statt nicht rennen. Eine positive Formulierung ist leichter zu befolgen.
Unser Artikel Mein Kind hört nicht zu ergänzt diese Tipps.
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Geschrieben oder illustriert und im Haus aufgehängt, werden die Regeln zu Orientierungspunkten, die das Kind nachschlagen kann. Diese visuellen Hilfen verringern die Erinnerungen.
Zur Vertiefung lesen Sie ADHS: die Betreuung zu Hause.
Beide Eltern und, wenn möglich, auch andere Erwachsene wenden dieselben Regeln an. Unterschiede erzeugen Verwirrung. Besprechen Sie die Regeln unter Erwachsenen, bevor Sie sie ankündigen.
Der Artikel Elternberatung und ADHS geht auf diese Frage ausführlich ein.
Legen Sie im Voraus fest, was passiert, wenn eine Regel nicht eingehalten wird. Eine bekannte Konsequenz, ruhig umgesetzt, vermeidet Verhandlungen. Eine vorher festgelegte Konsequenz verhindert Entscheidungen im Zorn.
Dieser Punkt wird Schritt für Schritt in ADHS und Strafen erklärt.
Achten Sie darauf, wann das Kind die Regeln einhält. Solche Ermutigungen stärken den Rahmen wirksamer als Bemerkungen. Diese Ermutigungen stärken den Rahmen.
Um weiterzugehen, lesen Sie unseren Artikel ADHS und Belohnungssystem.
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Drei bis fünf wesentliche Regeln. Wenige Regeln.
Positiv, indem man sagt, was zu tun ist. Positiv formulieren.
Ja, sie werden zu Orientierungspunkten für das Kind. Konsequenz zwischen Erwachsenen.
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