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La grande section prépare le CP. On demande aux enfants de rester assis plus longtemps, d’écouter des consignes, de finir une activité avant d’en commencer une autre. Pour un enfant qui a du mal à se concentrer ou à rester calme, ces attentes peuvent être difficiles. Voici des exercices pour l’aider à s’y préparer, sans pression.
En grande section, les activités deviennent plus longues et plus structurées. L’enfant doit souvent rester à sa table, travailler sur une fiche, écouter l’enseignant expliquer. Pour un enfant agité ou facilement distrait, ces moments peuvent être pénibles. Il se lève, parle, fait autre chose. Les remarques pleuvent sur lui.
C’est souvent à cet âge que les parents et l’enseignant commencent à se poser des questions. Un premier avis médical peut être utile si les difficultés sont fortes. Le diagnostic de TDAH se pose généralement à partir de six ans. Mais on peut déjà aider l’enfant. L’âge du diagnostic est discuté sur la page à quel âge diagnostiquer un TDAH.
On peut entraîner l’enfant à rester assis sur une activité calme, en commençant par des durées très courtes. Trois minutes de puzzle, puis cinq, puis sept. Un sablier ou un minuteur visuel l’aide à voir quand c’est fini. Il voit le moment où il pourra se lever. Il accepte plus facilement.
On choisit des activités qui l’intéressent vraiment : un puzzle de ses héros, un coloriage de son animal préféré. On reste à côté de lui au début. On le félicite quand il tient jusqu’au bout. On allonge doucement. La progression complète est proposée sur la page pour rester concentré plus longtemps.
Pour l’aider à écouter une consigne, on attire d’abord son attention : on l’appelle, on se met à sa hauteur, on attend qu’il nous regarde. On donne une consigne courte, une seule action. Va chercher tes chaussures. On lui demande de la répéter. Puis il agit.
On passe ensuite à deux actions : prends tes chaussures et mets-les devant la porte. Il doit retenir les deux. On vérifie. On le félicite. Peu à peu, il retient des consignes plus longues. On va plus loin avec la page pour suivre une consigne.
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Beaucoup d’enfants agités commencent plein de choses sans en finir aucune. On peut les aider avec des activités très courtes, qu’ils peuvent terminer facilement. Un petit coloriage, un puzzle de six pièces, une perle à enfiler sur un fil court. Il finit. Il voit le résultat.
On peut instaurer une petite règle : on range une activité avant d’en prendre une autre. On l’aide au début. On le félicite quand il le fait seul. Il apprend à aller au bout. Il en est fier. Pour aller au bout des choses, voyez finir ce qu’on commence.
Un enfant agité se concentre souvent mieux après avoir bougé. Avant une activité calme, on peut proposer quelques minutes de mouvement : sauter, danser, courir dans le jardin. Il se dépense. Il revient ensuite à table plus apaisé. Il reste plus facilement assis.
On peut aussi autoriser de petits mouvements pendant l’activité : un coussin qui bouge un peu sur la chaise, une balle à presser dans la main libre. Ces petits mouvements l’aident à rester concentré. Ils ne le distraient pas. Ils canalisent son énergie. Les jeux en mouvement sont détaillés sur la page des exercices en bougeant.
Avant le CP, il est utile d’échanger avec l’enseignant de grande section sur ce qui aide l’enfant. Ses remarques peuvent être transmises à la future école. On peut préparer l’enfant à la rentrée : visiter l’école, parler de ce qui va changer, lire des livres sur le CP. Il se fait une idée. Il est moins inquiet.
À la maison, on installe des routines claires pour le matin et le soir, qui seront précieuses au CP. On prépare le cartable ensemble. On organise un coin calme pour les futurs devoirs. L’enfant prend ses marques. La rencontre avec l’enseignant est préparée sur la page parler du TDAH à l’enseignant.
Si les difficultés sont importantes, un psychomotricien peut accompagner l’enfant pour travailler le contrôle du corps, l’attention et la relaxation. Un psychologue peut proposer une guidance parentale, qui aide les parents à adapter leur façon de faire. Ces accompagnements sont souvent très utiles. Ils peuvent commencer avant tout diagnostic. Ils soulagent la famille.
L’annuaire ProfessionnelsDys permet de trouver un psychomotricien ou un psychologue près de chez vous, avec une recherche par métier. Chaque fiche mentionne les publics reçus. Vous pouvez comparer. La guidance parentale est expliquée sur la page guidance parentale et TDAH.
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En entraînant de courtes périodes d’activité calme avec un minuteur visuel, et en le faisant bouger avant.
En attirant son attention, en donnant une consigne courte, puis en lui demandant de la répéter avant d’agir.
Oui, un psychomotricien ou une guidance parentale peuvent déjà aider l’enfant et la famille.
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