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El coaching TDAH se desarrolla, sobre todo para adolescentes y adultos. Promete ayudar a organizarse mejor, a gestionar el tiempo y a alcanzar los objetivos. ¿Qué se puede esperar de él? Esto es lo que hay que saber. Bien planteado, puede ser un verdadero impulso para pasar a la acción.
El coaching TDAH es un acompañamiento centrado en objetivos concretos: organización, gestión del tiempo, procrastinación, estudios, trabajo. El coach ayuda a poner en marcha estrategias y a mantenerlas en el tiempo. Las sesiones pueden realizarse presencialmente o por videollamada, con un ritmo regular. El coach ayuda a fijar prioridades realistas.
El artículo TDAH y organización aborda este tema en detalle.
Va dirigido sobre todo a adolescentes, estudiantes y adultos que quieren trabajar su autonomía y su organización. Puede ser útil en momentos clave, como el inicio de los estudios superiores o un nuevo puesto de trabajo.
Este punto se explica paso a paso en TDAH en adultos.
Una mirada externa, herramientas concretas y un seguimiento regular que ayuda a pasar a la acción. Muchas personas con TDAH agradecen tener a alguien a quien rendir cuentas. Este marco externo ayuda a menudo a cumplir los compromisos. Complementa las herramientas de organización.
Para profundizar, lea nuestro artículo TDAH y procrastinación.
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El coaching no es un tratamiento. No sustituye al diagnóstico, al seguimiento médico ni a una terapia. La profesión de coach no está regulada en Francia. Cualquiera puede presentarse como coach. Por ello es importante comprobar su seriedad.
Detallamos este punto en Atención al TDAH en adultos.
Compruebe la formación del coach, su experiencia con el TDAH, sus tarifas y la duración prevista. Desconfíe de las promesas de resultados rápidos o de curación. Una primera cita permite ver si hay buena conexión y si el método le convence.
Este tema se desarrolla en nuestra página Las ideas erróneas sobre el TDAH.
El coaching no está reembolsado por el Seguro de Enfermedad. Algunas mutualidades o empresas pueden participar, aunque raramente. Compare las tarifas y pregunte por la duración total prevista.
Encontrará más detalles en el artículo TDAH: el reembolso de las sesiones.
El coaching puede complementar un acompañamiento médico y psicológico, en particular una terapia cognitivo-conductual. Puede resultar especialmente útil una vez establecido y comprendido el diagnóstico.
Nuestro artículo TCC y TDAH completa estos consejos.
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Un acompañamiento centrado en la organización y en objetivos concretos. Se centra en la organización.
No, no es un tratamiento. La profesión no está regulada.
No, no por el Seguro de Enfermedad. Complementa un seguimiento, sin sustituirlo.
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