ADHS: Warum fällt es meinem Kind so schwer, sich zu konzentrieren?
Diese Frage stellen sich alle Eltern von Kindern mit ADHS: Warum kann mein Kind sich stundenlang auf seine Videospiele konzentrieren, ist aber nicht in der Lage, sich 10 Minuten lang auf seine Hausaufgaben zu konzentrieren? Die Antwort liegt in den neurologischen Mechanismen der ADHS.
Ein unterstimuliertes Gehirn, das nach Dopamin sucht
ADHS ist im Grunde eine Störung des dopaminergen Systems des Gehirns. Dopamin ist ein Neurotransmitter, der für Motivation, Belohnung und die Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit unverzichtbar ist. Im ADHS-Gehirn arbeiten die dopaminergen Schaltkreise des präfrontalen Kortex, der Hirnregion, die Aufmerksamkeit, Planung und Impulskontrolle steuert, mit einer geringeren Dopaminverfügbarkeit als normal. Dieses relative Dopamindefizit erklärt, warum das ADHS-Gehirn ständig nach starken Reizquellen sucht, die Dopaminspitzen auslösen können.
Der Hyperfokus: Wenn Konzentration möglich ist
Der scheinbare Widerspruch zwischen der Unfähigkeit, sich auf die Hausaufgaben zu konzentrieren, und der Fähigkeit, stundenlang Videospiele zu spielen, wird durch diesen Mechanismus erklärt. Videospiele sind Umgebungen, die darauf ausgelegt sind, ständig Dopaminspitzen zu erzeugen: häufige Belohnungen, unmittelbares Feedback, abwechslungsreiche und intensive Reize. Unter diesen Bedingungen kann das ADHS-Gehirn seine Aufmerksamkeit sehr lange halten. Diesen Zustand nennt man Hyperfokus. Umgekehrt erzeugen sich wiederholende, wenig anregende Schulaufgaben nicht genug Dopamin, um die Aufmerksamkeit des ADHS-Gehirns zu halten.
Die exekutiven Funktionen: der Dirigent des Gehirns
ADHS ist auch eine Störung der exekutiven Funktionen, also der kognitiven Fähigkeiten, die es ermöglichen, zu planen, zu organisieren, eine Aufgabe zu beginnen, die Anstrengung über die Zeit aufrechtzuerhalten, Emotionen zu steuern und unangemessenes Verhalten zu hemmen. Bei einem Kind mit ADHS sind diese exekutiven Funktionen unabhängig vom Intelligenzniveau beeinträchtigt. Ein sehr intelligentes Kind mit ADHS kann durchaus verstehen, was es tun soll, ohne es tatsächlich tun zu können, was für es und seine Eltern eine große Frustration bedeutet.
Das beeinträchtigte Arbeitsgedächtnis
Das Arbeitsgedächtnis, das es ermöglicht, Informationen im Kopf zu behalten, während man sie verwendet, ist bei ADHS häufig beeinträchtigt. Dieses Gedächtnis hilft uns, uns daran zu erinnern, was die Lehrkraft gerade gesagt hat, während wir es notieren, oder den Anfang einer Anweisung im Kopf zu behalten, während wir das Ende verarbeiten. Sein Defizit erklärt zahlreiche Verhaltensweisen bei ADHS: vergessen, was man gerade tun wollte, den Faden eines Gesprächs verlieren, Fehler durch Unaufmerksamkeit machen.
Was das für die Begleitung bedeutet
Das Verständnis der neurologischen Mechanismen von ADHS verändert grundlegend, wie man ein Kind begleitet. Strafen, Zurechtweisungen und die Aufforderung, sich mehr anzustrengen, sind wirkungslos, weil sie nicht auf die neurobiologischen Mechanismen der Störung eingehen. Strategien zur Auslagerung der Organisation, angemessene Stimulation und Anpassungen, die die kognitive Belastung verringern, sind weitaus wirksamer. Für Ressourcen zu Begleitstrategien bei ADHS bietet lesdys.fr umfassende Leitfäden für Familien.
