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Ricevere una diagnosi di ADHD in età adulta apre la strada a un percorso di accompagnamento. Non è mai troppo tardi per imparare a convivere meglio con il proprio disturbo. Ecco le linee guida della presa in carico nell’adulto. Un accompagnamento adeguato aiuta a convivere meglio con l’ADHD nella vita di tutti i giorni.
La psicoeducazione aiuta a comprendere il proprio funzionamento e a rileggere il proprio percorso. Molti adulti si liberano dai sensi di colpa scoprendo che le loro difficoltà hanno una spiegazione. Questa rilettura aiuta a conoscersi meglio e ad andare avanti.
L’articolo Diagnosi di ADHD in età adulta approfondisce questo tema.
Agenda digitale, promemoria, liste, suddivisione dei compiti, routine: questi strumenti aiutano a gestire la vita quotidiana e il lavoro. Questi strumenti devono essere semplici e usati ogni giorno.
Questo punto è spiegato passo dopo passo in ADHD e organizzazione.
Le terapie cognitivo-comportamentali aiutano a lavorare sulla procrastinazione, sulla gestione del tempo, sull’impulsività e sullo stress. Propongono esercizi concreti tra una seduta e l’altra.
Per approfondire, leggete il nostro articolo TCC e ADHD.
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Un trattamento può essere proposto nell’adulto, a seconda della situazione e dopo la valutazione del medico. Le condizioni di prescrizione sono specificate dal medico. Un monitoraggio regolare è necessario per adattare il trattamento.
Approfondiamo questo punto in Trattamento farmacologico dell’ADHD: le domande dei genitori.
Ansia, depressione, disturbi del sonno o dipendenze sono frequenti negli adulti con ADHD. Devono essere presi in carico anche questi. Curarli migliora spesso la qualità della vita.
Questo argomento è trattato nella nostra pagina ADHD e depressione.
Possono essere predisposti adattamenti della postazione di lavoro, in particolare con il riconoscimento della qualità di lavoratore disabile. La medicina del lavoro può aiutare a metterli in atto.
Trovate maggiori dettagli nell’articolo ADHD e adattamenti al lavoro.
Il coaching e i gruppi di parola tra adulti con ADHD possono integrare l’accompagnamento. Confrontarsi con altri adulti con ADHD aiuta a sentirsi meno soli.
Il nostro articolo Coaching ADHD completa questi consigli.
Uno spazio di scambio, ascolto e sostegno dedicato ai genitori di bambini con disturbi DYS
Con la psicoeducazione, strategie di organizzazione, TCC e talvolta un trattamento. La psicoeducazione aiuta a capire.
Sì, a seconda della situazione e dopo la valutazione medica. Le TCC sono utili.
Sì, in particolare con una RQTH. I disturbi associati devono essere trattati.
Consigli, consigli preferiti e novità DYS ogni settimana.
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