Übung ADHS, Anweisungen befolgen

Zieh deinen Mantel an. Fünf Minuten später spielt das Kind barfuß in seinem Zimmer. Bei einem Kind mit ADHS fällt es oft schwer, eine Anweisung bis zum Ende zu befolgen. Es vergisst sie unterwegs, lässt sich ablenken oder hat nur die Hälfte gehört. Hier sind Übungen, die ihm helfen, und Tipps, wie man Anweisungen so gibt, dass sie leichter zu befolgen sind.

Warum Anweisungen verloren gehen

Um eine Anweisung zu befolgen, muss man sie bis zum Ende anhören, verstehen, im Gedächtnis behalten und dann ausführen, ohne sich ablenken zu lassen. Bei einem Kind mit ADHS kann jeder dieser Schritte problematisch sein. Es hört nur den Anfang. Es vergisst das Ende. Es fängt an und lässt sich dann von etwas anderem mitreißen.

Das ist kein Ungehorsam. Es handelt sich um eine Schwierigkeit bei der Aufmerksamkeit und beim Arbeitsgedächtnis. Man kann ihm helfen, Anweisungen besser zu befolgen, indem man diese Fähigkeiten trainiert und die Art, wie man Anweisungen gibt, anpasst. Beides gehört zusammen, und das eine funktioniert schlecht ohne das andere. Viele Eltern werden sich auf der Seite Mein Kind hört nicht zu wiedererkennen.

Eine Anweisung richtig geben

Die Art, wie man eine Anweisung gibt, verändert sehr viel. Zuerst zieht man die Aufmerksamkeit des Kindes auf sich: Man ruft es beim Vornamen, geht auf seine Augenhöhe und wartet, bis es einen ansieht. Man gibt eine kurze und präzise Anweisung. Zieh deine Schuhe an, statt: Mach dich fertig. Dann wartet man, bis es anfängt.

Man vermeidet es, Anweisungen aus der Ferne zu geben, aus einem anderen Raum zu rufen oder während das Kind auf einen Bildschirm schaut. Es würde sie nicht wirklich hören. Man vermeidet auch mehrere Anweisungen auf einmal. Eine nach der anderen, und die nächste erst, wenn die erste erledigt ist. So gelingt es besser.

Vor dem Handeln wiederholen

Eine wirksame Strategie besteht darin, das Kind die Anweisung vor dem Handeln wiederholen zu lassen. Was habe ich dich gebeten? Es wiederholt. Wenn es sich irrt, nimmt man es ruhig noch einmal mit. Es behält die Anweisung im Kopf. Es handelt, ohne dass man es ihm noch einmal sagen muss.

Nach und nach gewöhnt es sich daran, die Anweisung auch ohne Aufforderung im Kopf zu wiederholen. Es behält sie besser. Es vergisst weniger. Diese Strategie hilft ihm auch im Unterricht. Sie stützt sich auf das Arbeitsgedächtnis.

Suchen Sie Dys-Fachleute in Ihrer Nähe

Das einzige Online-Verzeichnis für Fachleute zu Dys-Störungen

Immer längere Anweisungen

Man kann das Kind spielerisch trainieren, immer längere Anweisungen zu befolgen. Eine einfache Anweisung, dann zwei, dann drei. Berühr deine Nase, hüpf auf einem Bein, dann setz dich hin. Es muss alles behalten und alles in der richtigen Reihenfolge tun. Es hat Spaß dabei.

Man kann ihm auch beibringen, die Schritte an den Fingern abzuzählen. Drei Anweisungen, drei Finger. Es klappt bei jedem erledigten Schritt einen Finger ein. So weiß es, wann es fertig ist. Es hält unterwegs nicht an. Es ist stolz, wenn es gelingt, und verlangt oft eine längere Anweisung.

Schriftliche Anweisungen

In der Schule bereiten auch schriftliche Anweisungen Probleme. Das Kind mit ADHS neigt dazu, nur den Anfang zu lesen und zu schnell zu beginnen. Man bringt ihm bei, die Anweisung bis zum Ende zu lesen, das Tätigkeitswort zu unterstreichen und die wichtigen Wörter einzukreisen. Es wiederholt sie mit eigenen Worten. Dann fängt es an.

Eine kleine Karte mit diesen Schritten, auf der sie gezeichnet sind, kann ihm helfen, sich daran zu erinnern. Sie bleibt in seinem Federmäppchen. Er holt sie zu Beginn jeder Hausaufgabe heraus. Er macht weniger Fehler. Schriftliche Anweisungen im Unterricht werden auf der Seite ADHS und das Lesen von Anweisungen behandelt.

Anweisungsspiele

Mehrere Spiele trainieren die Fähigkeit, Anweisungen zu befolgen. Simon sagt, bei dem man aufmerksam zuhören muss. Parcours-Spiele mit einer Anweisung auf jedem Feld. Schatzsuchen mit Hinweisen, denen man folgt. Kochrezepte, Schritt für Schritt.

Diese Spiele machen die Übung angenehm, fernab von Vorwürfen. Das Kind ist motiviert. Es übt, ohne es zu merken. Es macht Fortschritte. Es entdeckt die Freude am Gelingen. Weitere Spiele findest du auf der Seite mit den spielerischen Übungen.

In der Klasse und in der Therapie

Im Unterricht kann die Lehrkraft ihre Anweisungen anpassen: sie einzeln geben, an die Tafel schreiben, prüfen, ob der Schüler verstanden hat, und ihn bitten, sie mit eigenen Worten wiederzugeben. Der PAP kann sie ausdrücklich erwähnen. Auch die anderen Schüler profitieren davon. Der Schüler mit ADHS folgt besser. Er wird seltener ermahnt.

Ein Psychologe oder ein Psychomotoriker kann in den Sitzungen ebenfalls am Verstehen und Befolgen von Anweisungen arbeiten. Das Verzeichnis ProfessionnelsDys hilft, sie nach Stadt zu finden. Die Profile stellen die Fachgebiete vor. Die Anpassungen im Unterricht werden auf der Seite was in der Klasse umgesetzt werden kann beschrieben.