Mein Kind ist anstrengend

Sie sind am Ende Ihrer Kräfte. Ihr Kind ist ständig in Bewegung, befolgt keine Anweisungen, hat Wutausbrüche, und jeder Tag gleicht einem Kampf. Sie fühlen sich schuldig, weil Sie Ihr Kind als anstrengend empfinden. Dieses Gefühl ist häufig und berechtigt. Hier erfahren Sie, wie Sie wieder klarer sehen und Hilfe finden. Um Hilfe zu bitten ist eine Stärke und kein Eingeständnis des Scheiterns.

Ein berechtigtes Gefühl

Ein Kind als anstrengend zu empfinden macht Sie nicht zu einem schlechten Elternteil. Manche Kinder verlangen deutlich mehr Energie als andere. Sie haben das Recht, erschöpft zu sein, und dies auszusprechen.

Die eigene Erschöpfung anzuerkennen ist der erste Schritt, um Hilfe zu suchen.

Um weiterzulesen, lesen Sie unseren Artikel Die ADHS-Diagnose des eigenen Kindes annehmen.

Verstehen, was geschieht

Ein sehr unruhiges, impulsives Kind, das nie zuzuhören scheint und oft Wutausbrüche hat, kann eine ADHS haben. Es gibt aber auch andere mögliche Ursachen: Müdigkeit, Angst, familiäre Schwierigkeiten, eine andere Störung. Nur eine Untersuchung kann die Situation klären.

Wir gehen auf diesen Punkt in Mein Kind sitzt nicht still näher ein.

Es ist nicht Ihre Schuld

ADHS wird nicht durch die Erziehung verursacht. Eltern von Kindern mit ADHS bemühen sich oft deutlich mehr als andere, mit geringerem Erfolg. Ihre Anstrengungen verdienen Anerkennung.

Dieses Thema wird auf unserer Seite Die Ursachen der ADHS ausführlicher behandelt.

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Ärztlich abklären lassen

Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt. Er kann die Situation einschätzen, mögliche Ursachen untersuchen und bei Bedarf an einen Facharzt überweisen. Notieren Sie Ihre Beobachtungen, um sich auf das Gespräch vorzubereiten.

Weitere Einzelheiten finden Sie im Artikel Wen Sie bei ADHS aufsuchen sollten.

Elterliche Anleitung

Programme zur elterlichen Anleitung geben Eltern konkrete Werkzeuge an die Hand, um den Alltag besser zu bewältigen: klare Regeln, Wertschätzung, Umgang mit Wutausbrüchen. Diese Programme stärken das Selbstvertrauen der Eltern oft wieder.

Sie werden von der HAS in der Begleitung von ADHS empfohlen.

Unser Artikel Elterliche Anleitung und ADHS ergänzt diese Hinweise.

Auf sich selbst achten

Teilen Sie sich die Aufgaben, machen Sie Pausen, übergeben Sie das Kind von Zeit zu Zeit an eine nahestehende Person. Ihre Energie ist eine wertvolle Ressource. Ein ausgeruhter Elternteil ist geduldiger.

Um tiefer einzusteigen, lesen Sie Elternteil eines Kindes mit ADHS: das Kind unterstützen.

Nicht allein bleiben

Verbände bieten Gesprächsgruppen, Informationen und Unterstützung an. Der Austausch mit anderen Eltern tut sehr gut. Sie sind mit dieser Situation nicht allein.

Der Artikel Verbände für ADHS geht auf diese Frage ausführlich ein.