Mein Kind kann nicht stillsitzen

Es rutscht auf seinem Stuhl hin und her, steht beim Essen auf, rennt überall herum und fasst alles an. Ihr Kind kann nicht stillsitzen, und Sie fragen sich, ob das normal ist. Viele Kinder sind sehr lebhaft, aber manchmal gehört diese Unruhe zu einer ADHS. Hier erfahren Sie, wie Sie klarer sehen können. Den Unterschied zwischen Energie und Hyperaktivität zu erkennen, hilft, angemessen zu reagieren.

Eine normale Energie

Kleine Kinder brauchen von Natur aus Bewegung. Vor dem sechsten Lebensjahr ist es normal, dass ein Kind Mühe hat, lange still zu sitzen. Jedes Kind hat seinen eigenen Rhythmus und sein eigenes Bewegungsbedürfnis.

Die Unruhe kann auch bei Müdigkeit, Aufregung oder Langeweile zunehmen. Das ist nicht unbedingt ein Zeichen für eine Störung.

Weitere Einzelheiten finden Sie im Artikel Die Anzeichen einer ADHS im Kindergartenalter.

Wann die Unruhe Fragen aufwirft

Die Unruhe wirft Fragen auf, wenn sie deutlich stärker ist als bei Kindern im gleichen Alter, wenn sie seit mehreren Monaten andauert und in allen Situationen auftritt: zu Hause, in der Schule, bei Aktivitäten. Diese Kriterien werden von der Ärztin bzw. dem Arzt beurteilt.

Sie wirft auch Fragen auf, wenn sie das Lernen oder die Beziehungen spürbar beeinträchtigt.

Unser Artikel ADHS: Wann man sich Sorgen machen sollte ergänzt diese Hinweise.

Begleitende Anzeichen

Eine mit ADHS verbundene Hyperaktivität geht häufig mit Impulsivität einher, etwa mit Schwierigkeiten, abzuwarten, bis man an der Reihe ist, oder mit der Neigung, anderen ins Wort zu fallen, und manchmal mit Aufmerksamkeitsschwierigkeiten. Die Aufmerksamkeitsprobleme können hinter der Unruhe in den Hintergrund treten.

Maßgeblich ist das Gesamtbild der Anzeichen, nicht die Unruhe allein.

Zur Vertiefung lesen Sie ADHS hyperaktiv-impulsiv.

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Andere mögliche Ursachen

Zu wenig Schlaf, Angst, ein belastendes Ereignis, Langeweile in der Schule oder eine sensorische Störung können ein Kind ebenfalls unruhig machen. Diese Ursachen sollten vor jeder Diagnose abgeklärt werden.

Die Ärztin bzw. der Arzt sucht nach diesen Ursachen, bevor eine ADHS diagnostiziert wird.

Der Artikel ADHS und Schlaf geht auf diese Frage ausführlich ein.

In der Schule

Ein Kind, das ständig aufsteht, stört oder seine Arbeit nicht zu Ende bringt, erhält oft viele Ermahnungen. Einfache Anpassungen, etwa Bewegungspausen, können ihm helfen. Bewegung kann auch zu einem Hilfsmittel werden, etwa durch Aufgaben, bei denen man aufstehen darf.

Ein Austausch mit der Lehrkraft hilft, die Beobachtungen beider Seiten abzugleichen.

Dieser Punkt wird Schritt für Schritt erklärt in ADHS und Unruhe im Unterricht.

Zu Hause

Planen Sie jeden Tag Zeiten zum Austoben ein, körperliche Aktivitäten, Pausen bei den Hausaufgaben. Bewegung hilft danach oft, sich besser zu konzentrieren. Ein klarer Rahmen beruhigt das Kind und verringert Konflikte.

Klare Regeln und feste Routinen geben ebenfalls einen beruhigenden Rahmen.

Um mehr zu erfahren, lesen Sie unseren Artikel ADHS und Routinen.

Wann man ärztlichen Rat einholen sollte

Wenn die Unruhe sehr stark und anhaltend ist und das Kind im Alltag behindert, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt bzw. Ihrer Hausärztin. Dieser oder diese kann die Situation einschätzen und bei Bedarf weiterverweisen. Eine Konsultation hilft, klarer zu sehen, und kann beruhigen oder weiterleiten.

Notieren Sie Ihre Beobachtungen, um sich auf den Termin vorzubereiten.

Wir erläutern diesen Punkt in Wen man bei ADHS aufsuchen sollte.