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Cualquier cosa le enfada, y la rabia sube muy deprisa. Los niños con TDAH suelen tener reacciones emocionales intensas. Estas rabietas no son caprichos. Aquí tienes cómo entenderlas y calmarlas. Con paciencia, las rabietas suelen volverse menos frecuentes y menos intensas.
El TDAH también afecta a la regulación de las emociones. Una frustración, un disgusto o una injusticia pueden desencadenar una rabieta muy fuerte, que luego se disipa rápidamente. Estas rabietas no son caprichos.
El artículo TDAH y funciones ejecutivas profundiza en esta cuestión.
Cansancio, hambre, frustración, transiciones difíciles, sensación de injusticia, acumulación de comentarios: identificar los desencadenantes ayuda a anticiparse. Un cuaderno puede ayudar a detectar esos momentos.
Este punto se explica paso a paso en TDAH y cansancio.
Anunciar los cambios, ofrecer opciones, evitar el cansancio, valorar: prevenir las rabietas es más eficaz que gestionarlas. Estas precauciones evitan muchas rabietas.
Para profundizar, lee nuestro artículo TDAH y rutinas.
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Mantén la calma, habla poco, pon a salvo, ofrece un lugar donde calmarse. No intentes razonar en el momento de la crisis. Tu calma le ayuda a recuperarse más rápido.
Detallamos este punto en TDAH y crisis.
En un momento tranquilo, entrénalo para reconocer las señales de rabia y para usar técnicas: respirar, aislarse, apretar un cojín. Estas técnicas se aprenden con el tiempo.
Este tema se desarrolla en nuestra página Ejercicios para un niño con TDAH.
Una vez calmado, habla de lo que ha pasado, sin culpabilizar. Ayúdale a reparar el daño si hace falta. Reparar ayuda a sentirse responsable sin culpabilizarse.
Encontrarás más detalles en el artículo Explicar el TDAH a su hijo.
La orientación parental y las TCC ofrecen herramientas para gestionar mejor las rabietas. Estos acompañamientos aportan herramientas concretas.
Nuestro artículo Orientación parental y TDAH completa estos consejos.
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Porque el TDAH también afecta a la regulación de las emociones. Emociones intensas.
Identificando los desencadenantes y anunciando los cambios. Identificar los desencadenantes.
Mantener la calma, hablar poco y poner a salvo. Mantener la calma.
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