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ADHS und Belohnungssystem

Ein Belohnungssystem kann einem Kind mit ADHS helfen, neue Verhaltensweisen zu entwickeln. Es macht Anstrengungen sichtbar und motivierend. Damit es funktioniert, muss es aber gut aufgebaut sein. So geht’s. Gut aufgebaut kann es dem Kind helfen, neue Gewohnheiten zu etablieren.

Warum es funktioniert

Kinder mit ADHS reagieren sehr empfindlich auf unmittelbare Belohnungen. Ein Punkte- oder Jetonsystem macht ihre Anstrengungen greifbar und gibt ihnen Lust weiterzumachen. Es macht die Anstrengungen sichtbar und konkret.

Dieser Punkt wird Schritt für Schritt in ADHS und Dopamin erklärt.

Wenige Ziele wählen

Beginnen Sie mit ein bis drei genau beschriebenen Verhaltensweisen, zum Beispiel sich ohne Erinnerung die Zähne putzen oder die Hausaufgaben pünktlich machen. Zu viele Ziele entmutigen. Präzise Ziele lassen sich leichter bewerten.

Um weiterzugehen, lesen Sie unseren Artikel ADHS und Routinen.

Erreichbare Ziele

Die Ziele müssen für das Kind machbar sein. Es sollte am Anfang oft erfolgreich sein, um motiviert zu bleiben. Erfolg hält die Motivation aufrecht.

Wir erläutern diesen Punkt ausführlich in ADHS und Motivation.

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Eine sichtbare Tafel

Eine aufgehängte Tafel mit Punkten, Aufklebern oder Jetons zeigt Fortschritte auf einen Blick. Das Kind kann selbst abhaken.

Dieses Thema wird auf unserer Seite ADHS: die Begleitung zu Hause behandelt.

Schnelle Belohnungen

Die Punkte können regelmäßig gegen kleine Belohnungen eingetauscht werden: eine gemeinsame Spielzeit mit einem Elternteil, eine selbst gewählte Aktivität, ein Vorrecht. Sie müssen nicht materiell sein. Diese gemeinsamen Momente sind oft am motivierendsten.

Weitere Details finden Sie im Artikel Gesellschaftsspiele und ADHS.

Konsequenz

Alle Erwachsenen sollten das System auf die gleiche Weise anwenden. Nehmen Sie verdiente Punkte nicht als Strafe wieder weg. Punkte abzuziehen entmutigt das Kind.

Unser Artikel ADHS und Strafen ergänzt diese Tipps.

Weiterentwickeln

Wenn ein Verhalten gefestigt ist, ersetzen Sie es durch ein neues Ziel. Das System entwickelt sich mit dem Kind mit. Das System muss einfach und motivierend bleiben.

Zur Vertiefung lesen Sie Elternberatung und ADHS.

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Die häufig gestellten Fragen

Hilft ein Belohnungssystem einem Kind mit ADHS? ?

Ja, es macht seine Anstrengungen konkret und motivierend. Es macht die Anstrengungen greifbar.

Wie viele Ziele? ?

Ein bis drei genau beschriebene Verhaltensweisen am Anfang. Wenige Ziele.

Müssen Belohnungen materiell sein? ?

Nein, ein gemeinsamer Moment oder ein Vorrecht reichen oft aus. Schnelle Belohnungen.

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