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Un système de récompenses peut aider un enfant TDAH à adopter de nouveaux comportements. Il rend les efforts visibles et motivants. Mais pour fonctionner, il doit être bien construit. Voici comment. Bien construit, il peut aider l’enfant à installer de nouvelles habitudes.
L’enfant TDAH est très sensible aux récompenses immédiates. Un système de points ou de jetons rend ses efforts concrets et lui donne envie de continuer. Il rend les efforts visibles et concrets.
Ce point est expliqué pas à pas dans TDAH et dopamine.
Commencez par un à trois comportements précis, comme se brosser les dents sans rappel ou faire ses devoirs à l’heure. Trop d’objectifs découragent. Des objectifs précis sont plus faciles à évaluer.
Pour aller plus loin, lisez notre article TDAH et routines.
Les objectifs doivent être à sa portée. L’enfant doit réussir souvent au début pour être motivé. La réussite entretient la motivation.
Nous détaillons ce point dans TDAH et motivation.
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Un tableau affiché, avec des points, des autocollants ou des jetons, permet de voir ses progrès. Il peut le cocher lui-même.
Ce sujet est développé dans notre page TDAH : la prise en charge à la maison.
Les points peuvent être échangés régulièrement contre de petites récompenses : un moment de jeu avec un parent, une activité choisie, un privilège. Elles n’ont pas besoin d’être matérielles. Ces moments partagés sont souvent les plus motivants.
Vous trouverez plus de détails dans l’article Jeux de société et TDAH.
Tous les adultes doivent appliquer le système de la même façon. Ne retirez pas les points gagnés pour punir. Retirer des points décourage l’enfant.
Notre article TDAH et punitions complète ces conseils.
Quand un comportement est acquis, remplacez-le par un nouvel objectif. Le système évolue avec l’enfant. Le système doit rester simple et motivant.
Pour approfondir, consultez Guidance parentale et TDAH.
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Oui, il rend ses efforts concrets et motivants. Il rend les efforts concrets.
Un à trois comportements précis au début. Peu d’objectifs.
Non, un moment partagé ou un privilège suffisent souvent. Des récompenses rapides.
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