ADHD e autostima

Sente spesso dire che è troppo agitato, non abbastanza attento, non abbastanza buono. A furia di sentirselo dire, un bambino con ADHD può finire per credersi inutile o cattivo. Proteggere la sua autostima è una delle sfide principali del suo accompagnamento. Ecco come fare. Una fiducia solida è uno dei migliori alleati per il suo futuro.

Un'autostima fragile

I bambini con ADHD ricevono molte più osservazioni negative rispetto agli altri, a scuola e a casa. Queste critiche ripetute pesano sull’immagine che hanno di sé. Possono finire per interiorizzare questi giudizi.

Per approfondire, consultate ADHD e punizioni a scuola.

I segnali

Sono un disastro, nessuno mi vuole bene, non ce la farò mai: queste frasi devono far scattare un campanello d’allarme. Il rifiuto di provare, l’abbandono rapido o la provocazione possono anche nascondere una mancanza di fiducia. Questi segnali meritano di essere presi sul serio.

L’articolo ADHD e ansia approfondisce questo tema nel dettaglio.

Spiegare l'ADHD

Capire che le sue difficoltà derivano da un diverso funzionamento del cervello, e non da un difetto di carattere, lo sollleva. Questa spiegazione spesso cambia il modo in cui si vede.

Questo punto è spiegato passo dopo passo in Spiegare l’ADHD al proprio figlio.

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Valorizzare

Notate e riconoscete i suoi sforzi, i suoi progressi e le sue qualità. Puntate a fare molte più osservazioni positive che critiche. Un complimento preciso vale più di un complimento generico.

Per andare oltre, leggete il nostro articolo ADHD e sistema di ricompense.

I suoi punti di forza

Energia, creatività, umorismo, curiosità, empatia: aiutatelo a individuare e sviluppare i suoi talenti. Questi talenti lo aiutano a definirsi in modo diverso.

Approfondiamo questo punto in ADHD e attività extrascolastiche.

Ridurre gli insuccessi

Gli adattamenti scolastici e un ambiente adeguato a casa riducono le situazioni di insuccesso e quindi le critiche. Meno insuccessi significa più fiducia.

Questo argomento è sviluppato nella nostra pagina Gli adattamenti scolastici per l’ADHD.

Farsi aiutare

Se la perdita di fiducia è importante o è accompagnata da tristezza, uno psicologo può aiutare il bambino. Intervenire presto evita che la perdita di fiducia si radichi.

Troverete maggiori dettagli nell’articolo Psicologo e ADHD.