ADHS: Wie bereitet man sich mit dieser Störung auf den Mittleren Schulabschluss und das Abitur vor?
Die nationalen Prüfungen stellen für Schüler mit ADHS eine besondere Herausforderung dar. Die Dauer der Prüfungen, das Zeitmanagement und der Leistungsdruck verstärken die Symptome. Mit den richtigen Nachteilsausgleichen und einer angepassten Vorbereitung ist es durchaus möglich, erfolgreich zu sein.
Die Nachteilsausgleiche, auf die Sie Anspruch haben
Schüler mit ADHS können bei den nationalen Prüfungen auf der Grundlage des PAP offizielle Nachteilsausgleiche in Anspruch nehmen. Der Zeitzuschlag von 33 % zusätzlicher Zeit ist der häufigste und wirkungsvollste Ausgleich. Für lange Prüfungen können kurze aktive Pausen vorgesehen werden. Die Platzierung in einem kleineren Raum mit weniger Ablenkungen ist oft möglich. Und in besonders schweren Fällen kann die Verteilung der Prüfungen auf mehrere Tage vorgesehen werden.
So erhalten Sie diese Nachteilsausgleiche
Der Antrag auf Nachteilsausgleiche muss rechtzeitig gestellt werden: ab der dritten Klasse für den Mittleren Schulabschluss und ab der zweiten Klasse für das Abitur. Der Antrag läuft über den Schularzt, der auf Grundlage der diagnostischen Unterlagen eine Akte erstellt. Hat der Schüler bereits einen PAP, werden die Nachteilsausgleiche bei den Prüfungen in der Regel leichter gewährt.
Die Prüfungen mit angepassten Strategien vorbereiten
Die Lerntechniken müssen an das ADHS-Profil angepasst werden. Kurze, häufige Lerneinheiten statt Lern-Marathons. Aktive Methoden wie Karteikarten, Mind Maps und mündliches Umformulieren, die das Engagement aufrechterhalten, statt passivem Lesen. Und der Einsatz digitaler Hilfsmittel wie Apps für das verteilte Wiederholen, um die wichtigsten Informationen zu behalten.
Prüfungsstress bewältigen
Der Prüfungsstress ist für Schüler mit ADHS, deren emotionale Regulation ohnehin fragil ist, besonders stark. Stressbewältigungstechniken, die im Voraus erlernt werden, wie Herzkohärenz-Atmung, Achtsamkeit (Mindfulness) oder eine stabilisierende Morgenroutine am Prüfungstag. Für Ressourcen zu den Prüfungsnachteilsausgleichen für Schüler mit DYS-Störungen und ADHS bietet lesdys.fr praktische Ratgeber.
