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Organizar la mochila, empezar los deberes, retener una instrucción en la mente, detenerse antes de hacer una tontería: todas estas tareas recurren a las funciones ejecutivas. En el TDAH, suelen ser frágiles. Esto es lo que abarcan y cómo ayudar al niño. Comprender estas funciones ayuda a entender mejor las dificultades del niño.
Las funciones ejecutivas son las capacidades que permiten controlar y organizar el comportamiento para alcanzar una meta. A menudo se comparan con un director de orquesta. Son esenciales en la escuela y en la vida cotidiana.
Se desarrollan durante toda la infancia y la adolescencia.
Para ir más allá, lea nuestro artículo TDAH y cerebro: lo que dice la investigación.
La inhibición permite frenar una reacción, resistir una distracción, esperar. Su fragilidad explica en parte la impulsividad. También ayuda a mantenerse concentrado a pesar de las distracciones.
Detallamos este punto en TDAH e impulsividad.
La memoria de trabajo permite mantener una información en la mente el tiempo necesario para utilizarla, como una instrucción de varios pasos. Cuando es frágil, el niño olvida a mitad de camino. Dar una instrucción a la vez y anotarla ayuda mucho.
Este tema se desarrolla en nuestra página Mi hijo se olvida de todo.
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Planificar es saber por dónde empezar, en qué orden hacer las cosas y cuánto tiempo llevará. El niño con TDAH suele tener dificultades para organizar sus tareas y su tiempo. Las herramientas visuales, como un planning, compensan esta dificultad.
Encontrará más detalles en el artículo TDAH y organización.
La flexibilidad permite pasar de una tarea a otra y cambiar de estrategia. Las dificultades de flexibilidad hacen complicados los cambios y los imprevistos. Avisar con antelación de los cambios ayuda al niño a adaptarse.
Nuestro artículo TDAH e hiperfocalización completa estos consejos.
Las funciones ejecutivas también ayudan a regular las emociones. Su fragilidad puede explicar reacciones emocionales intensas. Ayudar al niño a reconocer sus emociones es un primer paso.
Para profundizar, consulte TDAH y enfados.
Externalizar lo que el cerebro tiene dificultades para gestionar: listas, temporizadores, rutinas expuestas, instrucciones cortas, agenda, división de las tareas. Estas herramientas compensan las funciones ejecutivas frágiles. También alivian la carga mental del niño y de sus padres.
El artículo TDAH y agenda profundiza en esta cuestión.
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Las capacidades que permiten organizar y controlar el comportamiento para alcanzar una meta. Se desarrollan durante la infancia.
A menudo la inhibición, la memoria de trabajo, la planificación y la flexibilidad. La memoria de trabajo suele ser frágil.
Externalizando con listas, temporizadores, rutinas e instrucciones cortas. Las herramientas externas compensan.
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