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L’ansia è frequente nelle persone con ADHD, sia nei bambini che negli adulti. Può derivare dalle difficoltà legate al disturbo, oppure essere presente contemporaneamente. Complica la vita quotidiana e può mascherare l’ADHD. Ecco come riconoscerla e calmarla. Riconoscerla meglio aiuta ad accompagnare meglio il bambino o l’adulto.
I disturbi d’ansia sono frequentemente associati all’ADHD. Devono essere ricercati durante la diagnosi e presi in carico. Trattarli migliora spesso la qualità della vita.
Per approfondire, leggete il nostro articolo ADHD e depressione.
Paura di sbagliare, paura di dimenticare, paura delle osservazioni, sensazione di non essere mai all’altezza: le difficoltà legate all’ADHD possono alimentare l’ansia. Queste paure meritano di essere ascoltate.
Approfondiamo questo punto in ADHD e autostima.
Mal di pancia o di testa, difficoltà ad addormentarsi, bisogno di essere rassicurato, paura della scuola, irritabilità: l’ansia assume forme diverse. Annotate questi segnali per parlarne con il medico.
Questo argomento è sviluppato nella nostra pagina ADHD e sonno.
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In alcuni bambini, soprattutto le bambine, l’ansia è in primo piano e l’ADHD passa inosservato. Per questo è importante pensarci.
Troverete maggiori dettagli nell’articolo ADHD nelle bambine.
Routine prevedibili, preparazione ai cambiamenti, ascolto senza minimizzare, tecniche di respirazione: questi strumenti aiutano a ridurre l’ansia. Sono strumenti semplici da mettere in pratica.
Il nostro articolo ADHD e routine completa questi consigli.
Le terapie cognitivo-comportamentali sono utili per trattare l’ansia, oltre al sostegno per l’ADHD. Propongono esercizi concreti.
Per approfondire, consultate TCC e ADHD.
Se l’ansia è intensa, duratura o impedisce al bambino di andare a scuola, parlatene con il medico. Intervenire presto evita che l’ansia si radichi.
L’articolo ADHD e fobia scolare approfondisce questo tema.
Uno spazio di scambio, ascolto e sostegno dedicato ai genitori di bambini con disturbi DYS
Sì, i disturbi d’ansia sono spesso associati. L’ansia è frequente.
Sì, soprattutto nelle bambine. Può mascherare l’ADHD.
Con routine, ascolto e a volte una TCC. Le TCC aiutano.
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