Aplicaciones para niños con TDAH

Las tabletas y los teléfonos inteligentes ofrecen numerosas aplicaciones que prometen ayudar a los niños con TDAH. Algunas pueden ser realmente útiles; otras, sobre todo, añaden distracciones. Aquí tienes cómo elegir bien. Bien escogidas y bien supervisadas, algunas aplicaciones pueden facilitar de verdad el día a día.

Herramientas, no soluciones

Una aplicación no trata el TDAH. Puede ayudar a organizarse, a gestionar el tiempo o a seguir una rutina, como complemento de otras ayudas. Debe estar al servicio del niño, y no al revés. El tiempo que se le dedica debe ser breve y útil.

Para profundizar, lee nuestro artículo Tratamiento del TDAH en el niño.

Las aplicaciones de rutinas

Hay aplicaciones que permiten crear rutinas ilustradas, con pasos que se marcan al completarlos. Ayudan al niño a seguir solo la rutina de la mañana o de la noche. El niño gana autonomía y los padres repiten menos las instrucciones. Los pasos pueden ilustrarse para los más pequeños.

Desarrollamos este punto en TDAH y rutinas.

Los temporizadores

Los temporizadores visuales, en forma de disco que se vacía, hacen que el tiempo sea concreto y ayudan a trabajar en sesiones cortas. Este apoyo visual suele resultar más comprensible que un reloj tradicional. También ayuda durante los deberes.

Este tema se desarrolla en nuestra página TDAH y pausas en clase.

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Las agendas

Para los adolescentes, una agenda digital con recordatorios suele ser la herramienta más útil. Los recordatorios deben ser pocos para no resultar molestos.

Encontrarás más detalles en el artículo TDAH y agenda.

Los juegos de entrenamiento

Algunas aplicaciones ofrecen juegos supuestamente destinados a entrenar la atención. La HAS no recomienda el entrenamiento cognitivo informatizado como intervención para el TDAH: estos juegos pueden ser un pasatiempo, nada más. Es importante no esperar de ellos más de lo que pueden aportar. Los enfoques recomendados siguen siendo prioritarios.

Nuestro artículo Tratamiento del TDAH en el niño complementa estos consejos.

Las trampas

Publicidad, compras integradas, notificaciones, juegos que captan demasiado la atención: estos elementos convierten una herramienta en una fuente de distracción. Desactiva las notificaciones innecesarias y revisa la configuración antes de dejar la tableta al niño.

Para profundizar, consulta TDAH y pantallas.

Elegir bien

Elige aplicaciones sencillas, sin publicidad, pruébalas tú mismo y limita su número. Conserva las que el niño realmente usa. Menos aplicaciones, mejor utilizadas, valen más que muchas herramientas olvidadas.

El artículo Programas para niños con TDAH analiza en detalle esta cuestión.