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Tablettes et smartphones proposent de nombreuses applications qui promettent d’aider les enfants TDAH. Certaines peuvent vraiment être utiles, d’autres ajoutent surtout des distractions. Voici comment bien choisir. Bien choisies et bien encadrées, quelques applications peuvent vraiment faciliter le quotidien.
Une application ne traite pas le TDAH. Elle peut aider à s’organiser, à gérer son temps ou à suivre une routine, en complément des autres aides. Elle doit rester au service de l’enfant, pas l’inverse. Le temps passé dessus doit être court et utile.
Pour aller plus loin, lisez notre article Traitement du TDAH chez l’enfant.
Des applications permettent de créer des routines illustrées, avec des étapes à cocher. Elles aident l’enfant à suivre seul le matin ou le soir. L’enfant gagne en autonomie et les parents répètent moins. Les étapes peuvent être illustrées pour les plus jeunes.
Nous détaillons ce point dans TDAH et routines.
Les minuteurs visuels, sous forme de disque qui se vide, rendent le temps concret et aident à travailler par séances courtes. Ce support visuel est souvent plus parlant qu’une horloge classique. Il aide aussi pendant les devoirs.
Ce sujet est développé dans notre page TDAH et pauses en classe.
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Pour les adolescents, un agenda numérique avec rappels est souvent l’outil le plus utile. Les rappels doivent rester peu nombreux pour ne pas devenir agaçants.
Vous trouverez plus de détails dans l’article TDAH et agenda.
Certaines applications proposent des jeux censés entraîner l’attention. La HAS ne recommande pas l’entraînement cognitif informatisé comme intervention pour le TDAH : ces jeux peuvent être un loisir, sans plus. Il est important de ne pas en attendre plus que ce qu’ils peuvent apporter. Les approches recommandées restent prioritaires.
Notre article Traitement du TDAH chez l’enfant complète ces conseils.
Publicités, achats intégrés, notifications, jeux qui captent trop l’attention : ces éléments transforment un outil en source de distraction. Désactivez les notifications inutiles et vérifiez les réglages avant de confier la tablette.
Pour approfondir, consultez TDAH et écrans.
Choisissez des applications simples, sans publicité, testez-les vous-même et limitez leur nombre. Gardez celles que l’enfant utilise vraiment. Moins d’applications, mieux utilisées, valent mieux que beaucoup d’outils oubliés.
L’article Logiciels pour enfants TDAH revient en détail sur cette question.
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Non, elles peuvent aider à s’organiser, en complément. Des outils, pas des solutions.
La HAS ne recommande pas l’entraînement cognitif informatisé pour le TDAH. Les minuteurs visuels aident.
Des applications simples, sans publicité, peu nombreuses. Attention aux pièges des applications.
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