ADHD e crisi

Un rifiuto, una frustrazione, uno schermo che si spegne, ed ecco l’esplosione: urla, pianti, oggetti lanciati. Le crisi sono frequenti nei bambini con ADHD. Esauriscono tutta la famiglia. Ecco come comprenderle e come reagire. Capire le crisi aiuta a rispondere con più calma ed efficacia.

Perché le crisi

I bambini con ADHD spesso faticano a regolare le proprie emozioni. Una frustrazione può scatenare una reazione molto intensa, che supera il bambino stesso. Non sta manipolando: è sopraffatto.

La stanchezza, la fame e le transizioni difficili aumentano il rischio.

Approfondiamo questo punto in ADHD e funzioni esecutive.

Individuare i fattori scatenanti

Annotate quando si verificano le crisi: spegnimento di uno schermo, compiti, fine della giornata, rifiuti. Individuare i fattori scatenanti permette di anticiparli. Un diario di bordo aiuta a riconoscere questi momenti.

Questo argomento è sviluppato nella nostra pagina ADHD e videogiochi.

Prevenire

Annunciare i cambiamenti in anticipo, evitare stanchezza e fame, proporre scelte, dare istruzioni chiare: prevenire è più efficace che gestire. Queste precauzioni evitano molte crisi.

Troverete maggiori dettagli nell’articolo ADHD e routine.

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Durante la crisi

Restate calmi, parlate poco, mettete al sicuro il bambino e gli altri, proponete un luogo tranquillo. Non cercate di ragionare durante la crisi. La vostra calma lo aiuta a tornare alla normalità più rapidamente.

Il nostro articolo ADHD e collere completa questi consigli.

Dopo la crisi

Una volta calmato, parlate di ciò che è successo, senza farlo sentire in colpa. Cercate insieme cosa potrebbe aiutare la prossima volta. Questi scambi lo aiutano a comprendere meglio le proprie emozioni.

Per approfondire, consultate Spiegare l’ADHD al proprio figlio.

La guida genitoriale

I programmi di guida genitoriale propongono strumenti concreti per gestire meglio le crisi. Questi programmi restituiscono fiducia ai genitori.

L’articolo Guida genitoriale e ADHD approfondisce questo tema.

Quando consultare

Se le crisi sono molto frequenti, molto violente o mettono il bambino in pericolo, parlatene con il medico. Un professionista può proporre un accompagnamento adeguato.

Questo punto è spiegato passo dopo passo in ADHD: il ruolo del medico di base.