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Le TDAH et la dyspraxie peuvent se rencontrer chez le même enfant. L’un touche l’attention, l’autre la planification et la coordination des gestes. Ensemble, ils rendent difficiles beaucoup de tâches du quotidien : écrire, s’habiller, ranger, faire du sport. Voici des exercices et des aménagements adaptés à cette double difficulté.
La dyspraxie, ou trouble développemental de la coordination, affecte la capacité à planifier et à réaliser des gestes coordonnés. L’enfant est souvent maladroit, lent à s’habiller, en difficulté pour écrire ou découper. Le TDAH, lui, touche l’attention et le contrôle de soi. Ce sont deux troubles distincts, mais ils peuvent être associés. Le bilan permet de les identifier.
Quand ils se cumulent, l’enfant doit fournir beaucoup d’efforts pour des gestes que les autres font sans y penser. Son attention s’épuise vite. Il se décourage. Il peut se sentir incapable. La différence entre les deux est expliquée sur la page TDAH ou dyspraxie.
Les exercices de motricité fine entraînent la précision des gestes de la main. Enfiler des perles, manipuler de la pâte à modeler, découper le long d’une ligne, transvaser des graines avec une pince. On commence par des activités simples, avec de grosses perles ou une pince facile à serrer. Quand le geste devient sûr, on passe à plus petit et plus précis. L’enfant gagne en habileté, et il le voit lui-même.
On garde des séances courtes, adaptées à l’attention de l’enfant. Cinq à dix minutes suffisent. On varie les activités pour éviter l’ennui. On félicite chaque progrès, même petit. L’enfant prend confiance dans ses mains. Pour aller plus loin sur la dyspraxie, le site LaDyspraxie propose des ressources dédiées.
Les jeux de coordination aident l’enfant à mieux maîtriser son corps. Lancer et attraper un ballon, sauter à cloche-pied, marcher sur une ligne, faire un parcours. Ces exercices demandent aussi de l’attention et de la concentration. Ils travaillent les deux difficultés à la fois. La plupart des enfants les vivent comme une récréation.
On choisit des jeux sans compétition, pour éviter que l’enfant se compare aux autres. On adapte la difficulté : un gros ballon mou avant un petit, une ligne large avant une ligne fine. Il réussit. Il a envie de continuer. D’autres jeux sont décrits sur la page des exercices en bougeant.
Le seul annuaire en ligne dédié aux professionnels des troubles Dys
L’enfant avec TDAH et dyspraxie a souvent du mal à s’organiser dans l’espace : sur sa feuille, dans son cartable, dans sa chambre. On l’aide avec des repères visuels. Des cahiers à grands carreaux, des marges colorées. Des bacs de rangement étiquetés, avec une photo de ce qui va dedans.
On peut aussi lui apprendre à suivre un plan simple pour ranger son bureau ou préparer son cartable. Étape par étape, avec des images. Il gagne en autonomie. Il perd moins de temps à chercher ses affaires. La page préparer son cartable propose une méthode.
L’écriture est souvent très difficile pour cet enfant. Elle mobilise à la fois la coordination du geste et l’attention. On peut l’alléger : photocopies des leçons plutôt que copie, textes à trous, réponses orales. On réduit la quantité d’écrit demandée. Son énergie va alors à la compréhension plutôt qu’au tracé des lettres.
Pour les plus grands, l’ordinateur peut devenir un outil précieux. L’apprentissage du clavier demande du temps, mais il soulage beaucoup l’enfant ensuite. Un ergothérapeute peut accompagner cet apprentissage. La copie est abordée sur la page pour copier sans erreur.
S’habiller, se laver, manger proprement peuvent prendre beaucoup de temps à cet enfant. On décompose chaque tâche en étapes simples, illustrées. On prévoit des vêtements faciles à enfiler, avec des scratchs plutôt que des lacets. On laisse du temps, quitte à réveiller l’enfant un peu plus tôt. On évite de faire à sa place, même quand on est pressé, car chaque réussite compte pour lui.
Un tableau d’habillage, avec l’ordre des vêtements, l’aide à ne rien oublier. On peut le chronométrer s’il aime les défis. Il gagne en rapidité. Il devient plus autonome. Le matin est plus serein pour tout le monde. La page TDAH et préparation du matin donne d’autres idées.
Quand les deux troubles sont présents, plusieurs professionnels peuvent intervenir. L’ergothérapeute travaille les gestes du quotidien et l’écriture. Le psychomotricien travaille la coordination et l’attention. Le psychologue ou le neuropsychologue accompagne l’attention et les émotions. Ils gagnent à travailler ensemble.
Pour trouver ces spécialistes près de chez vous, consultez l’annuaire ProfessionnelsDys. Les séances d’ergothérapie et de psychomotricité ne sont en général pas remboursées par l’Assurance maladie, mais certaines mutuelles ou la MDPH peuvent aider. Renseignez-vous. La page TDAH et MDPH présente les démarches.
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Oui, ce sont deux troubles distincts qui peuvent se rencontrer chez le même enfant.
Motricité fine en séances courtes, jeux de coordination sans compétition et repères visuels pour s’organiser.
L’ergothérapeute, le psychomotricien et le psychologue ou neuropsychologue, qui gagnent à travailler ensemble.
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