ADHD: quali strumenti digitali per aiutare il proprio figlio?
Il digitale è un prezioso alleato per i bambini con ADHD. Dalle app di organizzazione ai timer visivi, passando per gli strumenti di presa di appunti, le soluzioni disponibili permettono di compensare in modo concreto ed efficace le difficoltà delle funzioni esecutive.
I timer visivi: rendere il tempo concreto
La gestione del tempo è una delle difficoltà più importanti dell’ADHD. I timer visivi che mostrano graficamente il tempo che scorre, come Time Timer, rendono il tempo concreto e percepibile per un cervello con ADHD che fatica a rappresentarsi durate astratte. Questi timer possono essere usati per la durata dei compiti, per le transizioni tra un’attività e l’altra e per i rituali serali. App simili sono disponibili gratuitamente sullo smartphone.
Le app di organizzazione e pianificazione
App come Todoist, Trello o Notion permettono di strutturare le attività, creare liste e definire le priorità in modo visivo e intuitivo. Le app di promemoria automatici compensano le difficoltà di memoria prospettica. E le agende digitali con avvisi preventivi permettono di non dimenticare appuntamenti e scadenze importanti. Questi strumenti esternalizzano l’organizzazione rendendola visibile e gestibile.
Gli strumenti di presa di appunti e di registrazione
Per i bambini con ADHD che faticano a prendere appunti in classe ascoltando allo stesso tempo l’insegnante, le app di registrazione audio e di presa di appunti automatica come Otter permettono di riascoltare ciò che è stato detto in classe. La dettatura vocale consente inoltre di ridurre il carico della scrittura durante la fase di produzione delle idee. E le app per mappe mentali permettono di organizzare le idee in modo visivo e non lineare.
Le app di gamification degli apprendimenti
Le app che applicano la gamification agli apprendimenti, con punti, livelli e ricompense, sono particolarmente adatte al cervello con ADHD che ha bisogno di feedback frequenti e stimoli regolari per mantenere l’impegno. Forest, che premia il tempo senza telefono, Habitica, che trasforma in un gioco le attività quotidiane, o ancora le app educative che trasformano gli apprendimenti in missioni sono esempi efficaci.
Il computer in classe: lo strumento centrale
Il computer, con le sue funzioni di correttore ortografico, dettatura vocale e organizzazione digitale, è spesso lo strumento più trasformativo per un alunno con ADHD in classe. Il suo utilizzo deve essere previsto nel PDP e l’alunno deve essere formato a un uso ottimale. Per una selezione completa delle migliori app per i bambini con ADHD, dystap.io propone guide pratiche aggiornate regolarmente.
