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Mi hijo me agota

Estáis agotados. Su hijo no para de moverse, no sigue ninguna indicación, tiene rabietas, y cada día parece una batalla. Os sentís culpables por encontrarlo agotador. Este sentimiento es frecuente y legítimo. Aquí os explicamos cómo ver las cosas con más claridad y encontrar ayuda. Pedir ayuda es una fortaleza, no una señal de fracaso.

Un sentimiento legítimo

Considerar agotador a su hijo no le convierte en un mal padre o una mala madre. Algunos niños requieren mucha más energía que otros. Tenéis derecho a estar cansados y a decirlo.

Reconocer el propio cansancio es el primer paso para pedir ayuda.

Para profundizar, lea nuestro artículo Aceptar el diagnóstico de TDAH de su hijo.

Comprender lo que ocurre

Un niño muy inquieto, impulsivo, que parece no escuchar nunca y tiene rabietas con frecuencia, puede tener TDAH. Pero también son posibles otras causas: cansancio, ansiedad, dificultades familiares, otro trastorno. Solo una evaluación permite entender la situación.

Desarrollamos este punto en Mi hijo no para quieto.

No es culpa suya

El TDAH no está causado por la educación. Los padres de niños con TDAH suelen esforzarse mucho más que los demás, con menos resultados. Sus esfuerzos merecen ser reconocidos.

Este tema se desarrolla en nuestra página Las causas del TDAH.

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Consultar

Hable con su médico de cabecera. Puede evaluar la situación, buscar las posibles causas y derivar a un especialista si es necesario. Anote sus observaciones para preparar la consulta.

Encontrará más detalles en el artículo A quién consultar por un TDAH.

La orientación parental

Los programas de orientación parental ofrecen a los padres herramientas concretas para gestionar mejor el día a día: normas claras, refuerzo positivo, manejo de las rabietas. Estos programas suelen devolver la confianza a los padres.

La HAS los recomienda en el acompañamiento del TDAH.

Nuestro artículo Orientación parental y TDAH completa estos consejos.

Cuidarse a sí mismo

Repartid las tareas, haced pausas, confiad al niño a un familiar o allegado de vez en cuando. Vuestra energía es un recurso valioso. Un padre o una madre descansados tienen más paciencia.

Para profundizar, consulte Padres de un niño con TDAH: cómo ayudarle.

No quedarse solo

Las asociaciones ofrecen grupos de apoyo, información y acompañamiento. Compartir experiencias con otros padres hace mucho bien. No está solo en esta situación.

El artículo Asociaciones para el TDAH aborda esta cuestión en detalle.

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Las preguntas que se repiten

¿Es normal considerar agotador a mi hijo? ?

Sí, algunos niños requieren mucha más energía que otros. Su cansancio es legítimo.

¿Es una señal de TDAH? ?

Puede serlo, pero también son posibles otras causas. No es culpa suya.

Dónde encontrar ayuda ?

En el médico de cabecera, en los programas de orientación parental y en las asociaciones. La orientación parental ayuda.

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