ADHD e videogiochi: tra dipendenza e strumento terapeutico
I videogiochi sono spesso al centro delle preoccupazioni dei genitori quando un bambino ha l’ADHD. Il bambino può giocare per ore ma non riesce a stare concentrato per 10 minuti sui compiti. I videogiochi sono pericolosi per i bambini con ADHD? Possono invece essere uno strumento utile? Ecco cosa dice la ricerca.
Perché i bambini con ADHD sono così attratti dai videogiochi?
L’attrazione dei bambini con ADHD per i videogiochi non è un caso. I videogiochi moderni sono ambienti ottimizzati per provocare frequenti picchi di dopamina: feedback immediati, ricompense regolari, stimoli vari e intensi, progressione visibile. Per un cervello con ADHD alla costante ricerca di stimolazione dopaminergica, i videogiochi offrono esattamente ciò di cui ha bisogno per mantenere l’attenzione. È per questo che lo stesso bambino incapace di concentrarsi per 10 minuti sui compiti può giocare per 3 ore senza staccarsi dallo schermo.
I rischi reali di un uso eccessivo
Se i videogiochi non causano l’ADHD, un uso eccessivo può aggravare alcuni sintomi. Un bambino che dorme troppo poco a causa dei videogiochi vedrà i sintomi dell’ADHD peggiorare significativamente il giorno dopo. La difficoltà a tollerare la noia può accentuarsi se il bambino è abituato a stimolazioni costanti e intense. E i conflitti legati al tempo di gioco possono compromettere il rapporto genitori-figli. Sono necessari limiti chiari e coerenti.
I videogiochi come potenziale strumento terapeutico
La ricerca esplora anche il potenziale terapeutico di alcuni tipi di videogiochi per l’ADHD. Giochi specificamente progettati per allenare l’attenzione e le funzioni esecutive, come Cogmed o EndeavorRx, mostrano risultati promettenti in studi clinici. EndeavorRx è addirittura il primo videogioco approvato dalla FDA americana come trattamento complementare dell’ADHD nei bambini. Questi giochi terapeutici non sostituiscono i trattamenti esistenti, ma offrono un’opzione aggiuntiva e attraente per i bambini.
Un approccio equilibrato e benevolo
L’approccio più efficace con i videogiochi e i bambini con ADHD è equilibrato: riconoscere che i videogiochi rispondono a un bisogno neurologico reale, stabilendo al tempo stesso limiti chiari e coerenti sul tempo di gioco, il rispetto del sonno e le transizioni. Un divieto totale è raramente realistico ed efficace e può generare più conflitti che benefici. Per risorse sulla gestione dello schermo e dell’ADHD, aidtoi.fr propone guide pratiche per le famiglie.
