TDAH: ¿qué herramientas digitales pueden ayudar a su hijo?
Lo digital es un aliado valioso para los niños con TDAH. Desde las aplicaciones de organización hasta los temporizadores visuales, pasando por las herramientas de toma de notas, las soluciones disponibles permiten compensar las dificultades de las funciones ejecutivas de forma concreta y eficaz.
Los temporizadores visuales: hacer el tiempo tangible
La gestión del tiempo es una de las dificultades más importantes del TDAH. Los temporizadores visuales que muestran gráficamente el tiempo que transcurre, como Time Timer, hacen que el tiempo sea concreto y perceptible para un cerebro con TDAH que tiene dificultades para representarse duraciones abstractas. Estos temporizadores pueden utilizarse para la duración de los deberes, para las transiciones entre actividades y para las rutinas de la noche. Hay aplicaciones similares disponibles de forma gratuita en el teléfono móvil.
Las aplicaciones de organización y planificación
Aplicaciones como Todoist, Trello o Notion permiten estructurar las tareas, crear listas y definir prioridades de forma visual e intuitiva. Las aplicaciones de recordatorios automáticos compensan las dificultades de memoria prospectiva. Y las agendas digitales con alertas preventivas permiten no olvidar las citas y los plazos importantes. Estas herramientas externalizan la organización haciéndola visible y manejable.
Las herramientas de toma de notas y grabación
Para los niños con TDAH que tienen dificultades para tomar apuntes en clase mientras escuchan al profesor, las aplicaciones de grabación de audio y de toma de notas automática, como Otter, permiten volver sobre lo que se ha dicho en clase. El dictado por voz también permite reducir la carga de la escritura durante la fase de producción de ideas. Y las aplicaciones de mapas mentales permiten organizar las ideas de forma visual y no lineal.
Las aplicaciones de gamificación del aprendizaje
Las aplicaciones que gamifican el aprendizaje, con puntos, niveles y recompensas, son especialmente adecuadas para el cerebro con TDAH, que necesita retroalimentación frecuente y estimulación regular para mantener el compromiso. Forest, que recompensa el tiempo sin teléfono, Habitica, que gamifica las tareas diarias, o incluso las aplicaciones educativas que convierten el aprendizaje en misiones, son ejemplos eficaces.
El ordenador en clase: la herramienta central
El ordenador, con sus funciones de corrector ortográfico, dictado por voz y organización digital, suele ser la herramienta más transformadora para un alumno con TDAH en clase. Su uso debe estar previsto en el PAP y el alumno debe recibir formación para utilizarlo de la mejor manera. Para una selección completa de las mejores aplicaciones para niños con TDAH, dystap.io ofrece guías prácticas actualizadas con regularidad.
