ADHD e autostima: come proteggere e ricostruire la fiducia del proprio figlio?
L’ADHD indebolisce l’autostima in modo particolarmente subdolo. Anni di richiami, voti negativi inspiegabili e confronti sfavorevoli lasciano segni profondi. Proteggere e ricostruire la fiducia del proprio figlio è importante quanto il trattamento del disturbo stesso.
Perché l’ADHD indebolisce così tanto l’autostima
In una normale giornata scolastica, un bambino con ADHD riceve in media molti più feedback negativi rispetto a un bambino senza disturbo. Richiami frequenti, osservazioni sulla sua mancanza di attenzione e di organizzazione, voti che non riflettono le sue reali capacità, confronti sfavorevoli con i compagni: tutte queste esperienze si accumulano e costruiscono un’immagine negativa di sé. Il bambino finisce per considerarsi incapace, turbolento o inadeguato, mentre presenta semplicemente un funzionamento neurologico diverso che richiede degli adattamenti.
Separare il disturbo dal valore personale
Il primo passo è spiegare chiaramente al bambino la differenza tra la sua ADHD e il suo valore personale. La sua ADHD è una caratteristica del suo cervello: non è pigro, non è cattivo, non lo fa apposta. Questo riformulare in modo esplicito e ripetuto nel tempo permette al bambino di costruire una narrazione positiva di sé che non lo riduca alle sue difficoltà.
Valorizzare i punti di forza specifici del profilo ADHD
Le persone con ADHD presentano spesso punti di forza notevoli, direttamente legati al loro funzionamento neurologico. La creatività, il pensiero originale e la capacità di fare collegamenti inattesi sono frequentemente molto sviluppati. L’energia, l’entusiasmo e la passione per i propri interessi sono risorse preziose. L’iperfocalizzazione può trasformarsi in una spinta verso successi straordinari negli ambiti di passione. E l’empatia e la sensibilità emotiva, spesso elevate, sono qualità umane preziose. Individuare e valorizzare questi punti di forza in modo regolare e sincero è indispensabile.
Creare spazi di successo regolari
La fiducia in sé si costruisce attraverso esperienze di successo ripetute. È essenziale proporre al bambino attività in cui possa riuscire con regolarità: attività sportive adatte, attività creative, club legati alle sue passioni. Questi successi regolari in ambiti diversi costruiscono una base di autostima solida, capace di resistere alle difficoltà scolastiche persistenti. Per risorse sul sostegno emotivo dei bambini con ADHD, aidtoi.fr propone guide pratiche per i genitori.
