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Il peut passer des heures sur ce qui le passionne, mais n’arrive pas à se mettre à ses devoirs. Le TDAH n’est pas un manque de motivation, mais une façon différente de fonctionner face aux tâches. Voici comment comprendre et aider. Comprendre comment fonctionne sa motivation aide à mieux l’accompagner.
Les personnes TDAH sont très motivées par ce qui est nouveau, stimulant ou immédiatement gratifiant. Les tâches répétitives, longues ou aux bénéfices lointains sont beaucoup plus difficiles. C’est pourquoi les devoirs sont souvent plus difficiles que les jeux.
Vous trouverez plus de détails dans l’article TDAH et dopamine.
Un enfant TDAH qui ne s’y met pas n’est pas paresseux. Il a du mal à démarrer et à maintenir l’effort sur une tâche peu stimulante. Changer de regard aide à trouver de meilleures solutions.
Notre article Les idées reçues sur le TDAH complète ces conseils.
Transformer une tâche en défi, en jeu ou en course contre la montre, varier les supports, travailler avec quelqu’un : ces astuces aident à s’engager. Un peu de jeu rend l’effort plus facile à fournir.
Pour approfondir, consultez Jeux pour enfants TDAH.
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Des récompenses rapprochées, même petites, motivent plus qu’un objectif lointain. Un système de points peut aider. Les récompenses doivent rester simples et régulières.
L’article TDAH et système de récompenses revient en détail sur cette question.
Une tâche découpée en petites étapes paraît plus accessible. Chaque étape réussie relance la motivation. Cocher les étapes terminées entretient l’envie.
Ce point est expliqué pas à pas dans TDAH et procrastination.
Relier les apprentissages à ses centres d’intérêt peut l’aider à s’engager. Ses passions peuvent devenir une porte d’entrée vers les apprentissages.
Pour aller plus loin, lisez notre article TDAH et hyperfocalisation.
Les échecs répétés finissent par décourager. Valoriser ses efforts et ses progrès entretient l’envie d’essayer. Un enfant encouragé garde l’envie d’essayer.
Nous détaillons ce point dans TDAH et estime de soi.
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Non, c’est une façon différente de fonctionner face aux tâches. Une motivation différente.
Avec des défis, des récompenses rapprochées et des tâches découpées. Des récompenses proches.
Parce que les activités stimulantes captent facilement son attention. Découper les tâches.
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