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L’agenda est un outil indispensable pour un élève ou un adulte TDAH. Encore faut-il qu’il soit adapté et vraiment utilisé. Voici comment choisir le bon agenda et en faire un allié au quotidien. Bien utilisé, l’agenda devient un vrai allié au quotidien.
Le TDAH rend difficile de retenir les tâches, les échéances et les rendez-vous. L’agenda remplace la mémoire et aide à anticiper. Il aide aussi à visualiser la semaine.
Pour approfondir, consultez TDAH et fonctions exécutives.
Le papier convient à certains élèves, qui aiment écrire et voir leur semaine. Le numérique permet des rappels automatiques, utiles pour ne pas oublier. Testez les deux si besoin.
Le meilleur agenda est celui que la personne utilise vraiment.
L’article Applications pour enfants TDAH revient en détail sur cette question.
Choisissez un agenda clair, avec une page par jour ou une vue de la semaine, sans trop de décorations qui distraient. Un agenda trop chargé décourage.
Ce point est expliqué pas à pas dans TDAH et organisation.
Le seul annuaire en ligne dédié aux professionnels des troubles Dys
Une couleur par matière ou par type de tâche aide à repérer rapidement les informations importantes. Gardez les mêmes couleurs dans tous les supports.
Pour aller plus loin, lisez notre article TDAH et cartable.
Consultez l’agenda chaque jour au même moment, par exemple après le goûter. Au début, faites-le avec l’enfant. Peu à peu, l’enfant prend l’habitude de le faire seul.
Nous détaillons ce point dans TDAH et routines.
L’enseignant peut vérifier que les devoirs sont notés, ou les mettre en ligne sur l’espace numérique de l’établissement. Cet aménagement peut être inscrit dans le PAP.
Ce sujet est développé dans notre page TDAH et oublis de devoirs.
Un agenda numérique synchronisé sur le téléphone, avec des rappels, est souvent l’outil le plus efficace. Les rappels évitent les oublis de rendez-vous et d’échéances.
Vous trouverez plus de détails dans l’article TDAH et procrastination.
Un espace d’échanges, d’écoute et de soutien dédié aux parents d’enfants porteurs de troubles DYS
Il remplace la mémoire et aide à anticiper. Il remplace la mémoire.
Le meilleur est celui que la personne utilise vraiment. Le meilleur est celui qu’on utilise.
En le consultant chaque jour au même moment. Une vérification quotidienne aide.
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