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Organiser son cartable, commencer ses devoirs, garder une consigne en tête, s’arrêter avant de faire une bêtise : toutes ces tâches font appel aux fonctions exécutives. Dans le TDAH, elles sont souvent fragiles. Voici ce qu’elles recouvrent et comment aider l’enfant. Comprendre ces fonctions aide à mieux comprendre les difficultés de l’enfant.
Les fonctions exécutives sont les capacités qui permettent de contrôler et d’organiser son comportement pour atteindre un but. On les compare souvent à un chef d’orchestre. Elles sont essentielles à l’école comme dans la vie quotidienne.
Elles se développent pendant toute l’enfance et l’adolescence.
Pour aller plus loin, lisez notre article TDAH et cerveau : ce que dit la recherche.
L’inhibition permet de freiner une réaction, de résister à une distraction, d’attendre. Sa fragilité explique en partie l’impulsivité. Elle aide aussi à rester concentré malgré les distractions.
Nous détaillons ce point dans TDAH et impulsivité.
La mémoire de travail permet de garder une information en tête le temps de l’utiliser, comme une consigne en plusieurs étapes. Quand elle est fragile, l’enfant oublie en cours de route. Donner une consigne à la fois et la noter aide beaucoup.
Ce sujet est développé dans notre page Mon enfant oublie tout.
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Planifier, c’est savoir par où commencer, dans quel ordre faire les choses et combien de temps cela prendra. L’enfant TDAH a souvent du mal à organiser ses tâches et son temps. Des outils visuels, comme un planning, compensent cette difficulté.
Vous trouverez plus de détails dans l’article TDAH et organisation.
La flexibilité permet de passer d’une tâche à l’autre, de changer de stratégie. Des difficultés de flexibilité rendent les transitions et les imprévus compliqués. Prévenir à l’avance des changements aide l’enfant à s’adapter.
Notre article TDAH et hyperfocalisation complète ces conseils.
Les fonctions exécutives aident aussi à réguler les émotions. Leur fragilité peut expliquer des réactions émotionnelles intenses. Aider l’enfant à reconnaître ses émotions est un premier pas.
Pour approfondir, consultez TDAH et colères.
Externaliser ce que le cerveau a du mal à gérer : listes, minuteurs, routines affichées, consignes courtes, agenda, découpage des tâches. Ces outils compensent les fonctions exécutives fragiles. Ces outils allègent la charge mentale de l’enfant et de ses parents.
L’article TDAH et agenda revient en détail sur cette question.
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Les capacités qui permettent d’organiser et de contrôler son comportement pour atteindre un but. Elles se développent pendant l’enfance.
Souvent l’inhibition, la mémoire de travail, la planification et la flexibilité. La mémoire de travail est souvent fragile.
En externalisant avec des listes, des minuteurs, des routines et des consignes courtes. Les outils externes compensent.
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