TDAH : quels outils numeriques pour aider son enfant ?
Le numerique est un allie precieux pour les enfants TDAH. Des applications d’organisation aux timers visuels en passant par les outils de prise de notes, les solutions disponibles permettent de compenser les difficultes des fonctions executives de facon concrete et efficace.
Les timers visuels : rendre le temps concret
La gestion du temps est l’une des difficultes les plus importantes du TDAH. Les timers visuels qui montrent graphiquement le temps qui s’ecoule, comme Time Timer, rendent le temps concret et perceptible pour un cerveau TDAH qui peine a se representer les durees abstraites. Ces timers peuvent etre utilises pour la duree des devoirs, pour les transitions entre activites et pour les rituels du soir. Des applications similaires sont disponibles gratuitement sur smartphone.
Les applications d’organisation et de planification
Des applications comme Todoist, Trello ou Notion permettent de structurer les taches, de creer des listes et de definir des priorites de facon visuelle et intuitive. Des applications de rappels automatiques compensent les difficultes de memoire prospective. Et des agendas numeriques avec alertes preventives permettent de ne pas oublier les rendez-vous et les echeances importantes. Ces outils externalisent l’organisation en la rendant visible et gerable.
Les outils de prise de notes et d’enregistrement
Pour les enfants TDAH qui ont du mal a prendre des notes en classe tout en ecoutant le professeur, des applications d’enregistrement audio et de prise de notes automatique comme Otter permettent de revenir sur ce qui a ete dit en classe. La dictee vocale permet aussi de reduire la charge de l’ecriture pendant la phase de production d’idees. Et des applications de carte mentale permettent d’organiser les idees de facon visuelle et non lineaire.
Les applications de gamification des apprentissages
Les applications qui gamifient les apprentissages, avec des points, des niveaux et des recompenses, sont particulierement adaptees au cerveau TDAH qui a besoin de feedbacks frequents et de stimulations regulieres pour maintenir l’engagement. Forest qui recompense le temps sans telephone, Habitica qui gamifie les taches quotidiennes, ou encore des applications educatives qui transforment les apprentissages en quetes sont des exemples efficaces.
L’ordinateur en classe : l’outil central
L’ordinateur avec ses fonctionnalites de correcteur orthographique, de dictee vocale et d’organisation numerique est souvent l’outil le plus transformateur pour un eleve TDAH en classe. Son utilisation doit etre prevue dans le PAP et l’eleve doit etre forme a son utilisation optimale. Pour une selection complete des meilleures applications pour les enfants TDAH, dystap.io propose des guides pratiques regulierement mis a jour.
